نتائج البحث
891 نتائج
نتائج البحث
ميلاتونين 12 ملغ سريع الذوبان من Sundance، 60 أقراص سريعة الذوبان
Sundance Melatonin 12 mg Fast Dissolve، 60 قرصًا | ميلاتونين بنكهة التوت يذوب على اللسان
لا حاجة إلى كوب ماء بجانب السرير، فهذا القرص بنكهة التوت يذوب على لسانك قبل النوم بـ30 دقيقة. يحتوي كل قرص على 12 ملغ من الميلاتونين، ويمكنك البدء بنصف قرص لتعرف ما يناسبك. يساهم الميلاتونين في تقليل الوقت اللازم للنوم، ويتحقق التأثير المفيد بتناول 1 ملغ قبل النوم بوقت قصير. للبالغين 18+.
- الاستخدام الرئيسي
- قرص ميلاتونين يذوب على اللسان، قبل النوم بـ30 دقيقة
- يناسب
- البالغون من عمر 18 عامًا فأكثر، بمن فيهم النباتيون، ممن يفضّلون عدم بلع الأقراص
أبرز الفوائد
- النوم: يساهم الميلاتونين في تقليل الوقت اللازم للنوم. ويتحقق التأثير المفيد عند تناول 1 ملغ من الميلاتونين قبل النوم بوقت قصير.
- سريع الذوبان: يذوب القرص على لسانك، فلا حاجة إلى البلع أو الماء.
- نكهة توت طبيعية: بنكهات توت طبيعية ومُحلّى بالسكرالوز.
- مكونات واضحة: نباتي وخالٍ من الغلوتين والخميرة والحليب واللاكتوز والصويا والنكهات الصناعية والمواد الحافظة.
عن المنتج
مصمم للبالغين. للبالغين من عمر 18 عامًا فأكثر، للاستخدام العرضي قصير المدى. غير مخصص للحوامل أو المرضعات.
ما يميزه. يمنحك كل قرص 12 ملغ من الميلاتونين بصيغة سريعة الذوبان وطعم توت طبيعي. ولمعرفة مدى تقبّلك له، يمكنك البدء بنصف قرص.
يناسب روتينك المسائي. اترك قرصًا واحدًا يذوب على لسانك قبل النوم بـ30 دقيقة. قد يسبب النعاس، لذا لا تقد المركبة ولا تشغّل الآلات ولا تتناول الكحول بعده. لا تتجاوز مدة الاستخدام شهرين، ثم توقف لمدة أسبوع.
المحتويات (لكل حصة)
- الميلاتونين: 12 ملغ
تفاصيل المنتج
| الشكل | أقراص سريعة الذوبان، بنكهة التوت |
|---|---|
| حجم العبوة | 60 قرصًا |
| الحصة | قرص واحد |
| عدد الحصص | 60 في العبوة |
| يناسب | البالغين 18+ والنباتيين |
| خالٍ من | الغلوتين، الخميرة، الحليب، اللاكتوز +4 |
Macro Nutrition Tiger Pump | مشروب ما قبل التمرين بدون منبهات مع L-سيترولين
التمارين في وقت متأخر من المساء يسهل التخطيط لها عندما يكون مشروب ما قبل التمرين خاليًا من الكافيين. تجمع هذه البودرة الخالية من المنبهات بين L-سيترولين وبيتا ألانين مع الغلوتامين وإل-ليوسين وإل-فالين وإل-آيزوليوسين، في 30 حصة من 12 غ. اختر نكهة الكرز أو الفراولة والليمون الأخضر أو Energy، وامزج مغرفة واحدة مع 250 مل من الماء.
- الاستخدام الرئيسي
- مشروب ما قبل التمرين بدون كافيين، يؤخذ قبل التمرين بـ30 دقيقة
- يناسب
- البالغون الذين يتمرنون ويفضلون تجنّب الكافيين
أبرز الفوائد
- بدون منبهات: خالٍ من الكافيين وأي منبهات أخرى.
- L-سيترولين وبيتا ألانين: المكونان الرئيسيان في كل مغرفة.
- أحماض أمينية: يتضمن أيضًا الغلوتامين وإل-ليوسين وإل-فالين وإل-آيزوليوسين.
- 3 نكهات: الكرز أو الفراولة والليمون الأخضر أو Energy.
عن المنتج
لمن هذا المنتج. للبالغين الذين يتمرنون، ومنهم من يفضّل تجنّب الكافيين قبل تمارين المساء.
ما يميّزه. تركيبة خالية من المنبهات، يمكنك تناولها وحدها أو مع قهوتك المعتادة.
يناسب روتينك. امزج مغرفة واحدة (12 غ) مع 250 مل من الماء، واشربها قبل التمرين بـ30 دقيقة. يحتوي على السكرالوز وألوان منها التارترازين.
المكونات (لكل حصة)
- L-سيترولين: الكمية مذكورة على ملصق العبوة
- بيتا ألانين: الكمية مذكورة على ملصق العبوة
- الغلوتامين: الكمية مذكورة على ملصق العبوة
- إل-ليوسين وإل-فالين وإل-آيزوليوسين: الكميات مذكورة على ملصق العبوة
تفاصيل المنتج
| الشكل | بودرة |
|---|---|
| الحصة | مغرفة واحدة (12 غ) |
| عدد الحصص | 30 |
| لكل حصة | الكميات على ملصق العبوة |
| النكهة | الكرز، الفراولة والليمون الأخضر، Energy |
باقة المناعة: علكات فيتامين D + علكات الزنك من Nature's Truth | عبوتان: علكات فيتامين D والزنك
عبوتان: 60 علكة فيتامين D (بنكهة البرتقال، تكفي شهرين) و60 علكة زنك 50 ملغ (الزنك على شكل سترات). للبالغين.
أبرز الفوائد
- وظيفة المناعة: يساهم فيتامين D والزنك في الأداء الطبيعي للجهاز المناعي.
- العظام: يساهم فيتامين D في الحفاظ على سلامة العظام.
- العضلات: يساهم فيتامين D في الحفاظ على الأداء الطبيعي للعضلات.
- روتين سهل: تركيبتان بصيغة العلكات في روتين يومي سهل.
ماذا تحتوي (لكل حصة)
- علكات الزنك من Nature's Truth – الزنك (لكل 3 علكات): 50 ملغ
- علكات فيتامين D من KNOWN – فيتامين D3 (لكل علكة): 25 ميكروغرام (1000 وحدة دولية) (500% من القيمة المرجعية)
تفاصيل المنتج
| العلامة التجارية | Nature's Truth |
|---|---|
| المنتج | باقة المناعة: علكات فيتامين D + علكات الزنك |
| الشكل | علكة |
| حجم الحصة | حسب إرشادات كل عبوة (الزنك: 3 علكات) |
| العبوة | عبوتان: فيتامين D 60 علكة + زنك 60 علكة |
| نكهة فيتامين D | البرتقال |
| يناسب | البالغين |
باقة أشواغاندا 920 ملغ + المغنيسيوم الثلاثي من Sundance | باقة الأشواغاندا ومركّب المغنيسيوم الثلاثي
باقة من منتجين على شكل كبسولات للبالغين: أشواغاندا Sundance Vitamins بما يعادل 920 ملغ من الجذر (60 كبسولة) ومركّب Nature's Truth Triple Magnesium Complex الذي يوفّر 420 ملغ من المغنيسيوم في كل حصة على شكل أكسيد وسترات وأسبارتات (100 كبسولة).
أبرز الفوائد
- التعب والإرهاق: يساهم المغنيسيوم في تقليل التعب والإرهاق.
- العضلات والجهاز العصبي: يساهم المغنيسيوم في الأداء الطبيعي للعضلات وفي الأداء الطبيعي للجهاز العصبي.
- ثلاثة أشكال من المغنيسيوم: أكسيد وسترات وأسبارتات: 420 ملغ من المغنيسيوم في كل حصة.
- أشواغاندا 920 ملغ: مستخلص الجذر 10:1، خالٍ من الغلوتين وغير معدّل وراثيًا.
ماذا تحتوي (لكل حصة)
- المغنيسيوم (أكسيد وسترات وأسبارتات)، في كل حصة: 420 ملغ (112% من القيمة المرجعية)
- الأشواغاندا: مستخلص الجذر 10:1 (في كل كبسولتين): 92 ملغ
- الأشواغاندا: يعادل الجذر (في كل كبسولتين): 920 ملغ
تفاصيل المنتج
| العلامة التجارية | Sundance |
|---|---|
| المنتج | باقة أشواغاندا 920 ملغ + المغنيسيوم الثلاثي |
| الشكل | كبسولة |
| حجم الحصة | الأشواغاندا: كبسولتان |
| تتضمن | علبة أشواغاندا 920 ملغ (60 كبسولة) وعلبة Nature's Truth Triple Magnesium Complex (100 كبسولة) |
| المحتويات | منتجان |
| يناسب | البالغين من عمر 18 عامًا فأكثر |
Swiss Energy Bones & Teeth | علكات للأطفال بفيتامين د3 وK2 والكالسيوم
العلكات على شكل تمساح تكسب عادةً الأطفال الذين يرفضون الأقراص. هذه العلكات الطرية الخالية من السكر بنكهة التوت البري مخصصة للأطفال من عمر 3 سنوات فأكثر، وتوفر علكتان يوميًا 5 ميكروغرام فيتامين D3 و75 ميكروغرام فيتامين K2 و120 ملغ كالسيوم. يحتاج الأطفال إلى فيتامين D والكالسيوم للنمو والتطور الطبيعي للعظام.
- الاستخدام الرئيسي
- علكة يومية للأطفال بفيتامين د3 وK2 والكالسيوم، علكتان يوميًا
- يناسب
- الأطفال من عمر 3 سنوات فأكثر ممن يفضلون علكة خالية من السكر
أبرز الفوائد
- نمو العظام: يحتاج الأطفال إلى فيتامين د والكالسيوم للنمو والتطور الطبيعي للعظام.
- عظام طبيعية: يساهم فيتامين K في الحفاظ على عظام طبيعية.
- أسنان طبيعية: يساهم فيتامين د في الحفاظ على أسنان طبيعية، والكالسيوم ضروري للحفاظ على أسنان طبيعية.
- علكة يحبها الأطفال: علكات خالية من السكر على شكل تمساح بنكهة التوت البري، خالية من الغلوتين واللاكتوز.
عن المنتج
لمن هذا المنتج. للأطفال من عمر 3 سنوات فأكثر، وللأهل الذين يرغبون في فيتامين د3 وفيتامين K2 والكالسيوم في علكة يومية واحدة.
ما يميّزه. توفر كل حصة من علكتين 5 ميكروغرام فيتامين د3 و75 ميكروغرام فيتامين K2 (100% من القيمة المرجعية لكل منهما) إضافة إلى 120 ملغ كالسيوم، بشكل تمساح مرح.
يناسب روتينك. خالية من السكر (مُحلّاة بالمالتيتول والسكرالوز) وخالية من الغلوتين واللاكتوز والمواد الحافظة والنكهات الصناعية. تحتوي على الجيلاتين. 10 سعرات حرارية فقط لكل حصة.
المكونات (لكل حصة)
- لكل حصة: علكتان (5.4 غ): 10 سعرات حرارية، 3.5 غ كربوهيدرات، سكريات أقل من 0.5 غ
- فيتامين د3: 5 ميكروغرام (100% من القيمة المرجعية)
- فيتامين K2: 75 ميكروغرام (100% من القيمة المرجعية)
- الكالسيوم: 120 ملغ (15% من القيمة المرجعية)
تفاصيل المنتج
| الشكل | علكات طرية |
|---|---|
| العمر | من 3 سنوات فأكثر |
| حجم العبوة | 60 علكة |
| الحصة | علكتان |
| عدد الحصص | 30 |
| خالٍ من | السكر والغلوتين واللاكتوز +2 |
Body Builder Creatine Monohydrate Unflavoured 5 g | كرياتين مونوهيدرات ميكروني للتمارين
مع رفع الأوزان الثقيلة وتمارين العدو السريع، يصبح الكرياتين عادة بسيطة في حقيبة تمرينك. تمنحك المغرفة الواحدة 5 غ من كرياتين مونوهيدرات ميكروني 100% دون أي إضافات أو طعم، فيُخلط مع الماء أو مشروبك المعتاد. يزيد الكرياتين الأداء البدني في فترات متتالية من التمارين القصيرة عالية الشدة، ويتحقق التأثير بتناول 3 غ يوميًا.
- الاستخدام الرئيسي
- مشروب كرياتين قبل التمرين وبعده، يُخلط مع الماء
- يناسب
- البالغون الأصحاء فوق 18 عامًا ممن يمارسون تمارين عالية الشدة
أبرز الفوائد
- أداء في الدفعات القصيرة: يزيد الكرياتين الأداء البدني في فترات متتالية من التمارين القصيرة عالية الشدة (يتحقق التأثير بتناول 3 غ يوميًا).
- مكوّن واحد: مصنوع من كرياتين مونوهيدرات ميكروني 100% دون أي مكونات أخرى.
- بدون نكهة: لا طعم له، فيمكنك خلطه مع الماء أو مشروبك المعتاد.
عن المنتج
مصمم للبالغين النشطين. للبالغين الأصحاء فوق 18 عامًا الذين يتدربون بمجهود قصير ومكثف مثل الأوزان أو العدو السريع.
ما يميزه. بودرة ميكرونية نقية من مكوّن واحد: تمنحك المغرفة الواحدة 5 غ من كرياتين مونوهيدرات.
يناسب روتينك. اخلط مغرفة واحدة مع 150-200 مل من الماء أو مشروب من اختيارك، مرة إلى مرتين يوميًا، ويُفضّل قبل التمرين وبعده. بعد 8 أسابيع، خذ استراحة لمدة أسبوعين.
المكونات (لكل حصة)
- كرياتين مونوهيدرات: 5 غ
- المكونات: كرياتين مونوهيدرات ميكروني 100%
تفاصيل المنتج
| الشكل | بودرة |
|---|---|
| حجم العبوة | 300 غ |
| الحصة | مغرفة واحدة (5 غ) |
| عدد الحصص | 60 في العبوة |
| لكل حصة | 5 غ كرياتين مونوهيدرات |
| النكهة | بدون نكهة |
باقة إنرجي ماكس - للرجال + علكات الكرياتين من Centrum، 30 قرصًا
Centrum Energy Max Bundle - Men + Creatine Gummies | فيتامينات متعددة وكرياتين في مجموعة واحدة
يصبح تنظيم أيام النادي أسهل عندما يكون الملتي فيتامين اليومي والكرياتين في مكان واحد. تضم هذه المجموعة 30 قرص فيتامينات متعددة بمعدل قرص يوميًا، و60 علكة كرياتين نباتية بنكهة Sour Apple توفر 4.5 غ كرياتين لكل 4 علكات. يزيد الكرياتين الأداء البدني في الدفعات المتتالية من التمارين القصيرة عالية الشدة، ويتحقق هذا الأثر بتناول 3 غ يوميًا.
- الاستخدام الرئيسي
- قرص فيتامينات متعددة يومي مع علكات الكرياتين في أيام التمرين
- يناسب
- الرجال البالغون النشطون الذين يريدون الفيتامينات المتعددة والكرياتين في مجموعة واحدة
أبرز الفوائد
- تعب أقل: يساهم الريبوفلافين والنياسين وحمض البانتوثينيك وفيتامين B6 وفيتامين B12 والفولات وفيتامين C والحديد في تقليل التعب والإرهاق.
- للتمارين القصيرة والمكثفة: يزيد الكرياتين الأداء البدني في الدفعات المتتالية من التمارين القصيرة عالية الشدة، ويتحقق هذا الأثر بتناول 3 غ يوميًا.
- استقلاب الطاقة: يساهم الثيامين والريبوفلافين والنياسين وفيتامين B6 وفيتامين B12 والبيوتين وفيتامين C والحديد في استقلاب الطاقة الطبيعي.
- علكات نباتية: علكات الكرياتين نباتية (فيغان) ومصنوعة من البكتين، بنكهة Sour Apple.
عن المنتج
لمن هذا المنتج. للرجال البالغين الذين يتمرنون ويفضلون الحصول على الفيتامينات المتعددة والكرياتين معًا.
محتويات المجموعة. 30 قرص فيتامينات متعددة (لكل قرص: 14 ملغ حديد و120 ملغ فيتامين C و18 ميكروغرام فيتامين B12 وغيرها، مع مستخلصي الجنكة والجينسنغ) و60 علكة كرياتين توفر 4.5 غ كرياتين مونوهيدرات لكل 4 علكات. مستخلصا الجنكة بيلوبا والجينسنغ مذكوران كمكونات فقط، أما المغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكلوريد فأقل من 15% من القيمة المرجعية في القرص.
يناسب روتينك. تناول قرصًا واحدًا يوميًا مع الطعام، و4 علكات كحصة كرياتين حسب إرشادات العبوة. إذا كنت تتناول أدوية مميعة للدم فاستشر مختصًا صحيًا أولًا.
المكونات (لكل حصة)
- كرياتين مونوهيدرات (4 علكات): 4.5 غ
- بيتا كاروتين (قرص واحد): 2.4 ملغ
- فيتامين A (قرص واحد): 400 ميكروغرام
- فيتامين D (قرص واحد): 5 ميكروغرام
- فيتامين C (قرص واحد): 120 ملغ
- فيتامين E (قرص واحد): 26.8 ملغ
- فيتامين K (قرص واحد): 25 ميكروغرام
- الثيامين (B1) (قرص واحد): 4.2 ملغ
- الريبوفلافين (B2) (قرص واحد): 4.8 ملغ
- النياسين (B3) (قرص واحد): 36 ملغ
- حمض البانتوثينيك (B5) (قرص واحد): 10 ملغ
- البيريدوكسين (B6) (قرص واحد): 6 ملغ
- البيوتين (قرص واحد): 40 ميكروغرام
- حمض الفوليك (قرص واحد): 400 ميكروغرام
- فيتامين B12 (قرص واحد): 18 ميكروغرام
- اليود (قرص واحد): 150 ميكروغرام
- النحاس (قرص واحد): 700 ميكروغرام
- الحديد (قرص واحد): 14 ملغ
- المغنيسيوم (قرص واحد): 45 ملغ
- الكالسيوم (قرص واحد): 100 ملغ
- الزنك (قرص واحد): 7.5 ملغ
- الفوسفور (قرص واحد): 48 ملغ
- الكروم (قرص واحد): 120 ميكروغرام
- الموليبدينوم (قرص واحد): 75 ميكروغرام
- السيلينيوم (قرص واحد): 70 ميكروغرام
- المنغنيز (قرص واحد): 1.8 ملغ
- البوتاسيوم (قرص واحد): 80 ملغ
- الكلوريد (قرص واحد): 72 ملغ
- مستخلص الجنكة بيلوبا (قرص واحد): 60 ملغ
- مستخلص الجينسنغ (قرص واحد): 50 ملغ
تفاصيل المنتج
| الشكل | أقراص + علكات |
|---|---|
| حجم العبوة | 30 قرصًا + 60 علكة |
| الحصة | قرص واحد؛ 4 علكات |
| عدد الحصص | 30 (أقراص)؛ 15 (علكات) |
| لكل حصة | 4.5 غ كرياتين (4 علكات) |
| النكهة | Sour Apple (العلكات) |
مغنيسيوم مع الميلاتونين 10 ملغ من Alfa Vitamins، 60 كبسولة
BHD11.880
Alfa Vitamins Magnesium Plus Melatonin 10 mg، 60 كبسولة | مغنيسيوم وميلاتونين للمساء
روتين مسائي أبسط يبدأ بعدد أقل من العبوات بجانب السرير، لذا تجمع هذه الكبسولات عنصرين في خطوة واحدة للبالغين. توفر كل حصة من كبسولتين 420 ملغ من المغنيسيوم (112% من القيمة المرجعية) و10 ملغ من الميلاتونين. يساهم الميلاتونين في تقليل الوقت اللازم للنوم، ويتحقق التأثير المفيد بتناول 1 ملغ من الميلاتونين قبل النوم بوقت قصير.
- الاستخدام الرئيسي
- كبسولات مغنيسيوم وميلاتونين تؤخذ قبل النوم بوقت قصير
- يناسب
- البالغون الذين يريدون المغنيسيوم والميلاتونين في خطوة مسائية واحدة
أبرز الفوائد
- النوم: يساهم الميلاتونين في تقليل الوقت اللازم للنوم. ويتحقق التأثير المفيد عند تناول 1 ملغ من الميلاتونين يوميًا قبل النوم بوقت قصير.
- تعب أقل: بواقع 420 ملغ في الحصة، يساهم المغنيسيوم في تقليل التعب والإرهاق.
- الجهاز العصبي: يساهم المغنيسيوم في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي.
- الوظائف النفسية: يساهم المغنيسيوم في الوظائف النفسية الطبيعية.
عن المنتج
مصمم للبالغين. للبالغين فقط. ينصح الملصق بعدم استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة.
اثنان في واحد. تجمع كل حصة 1,400 ملغ من سيترات المغنيسيوم وأكسيد المغنيسيوم، أي 420 ملغ من المغنيسيوم، مع 10 ملغ من الميلاتونين.
يناسب روتينك المسائي. تناول كبسولتين يوميًا أو حسب الإرشادات. قد يسبب النعاس، لذا لا تقد المركبة ولا تشغّل الآلات بعد تناوله.
المحتويات (لكل حصة)
- المغنيسيوم (من سيترات وأكسيد المغنيسيوم): 420 ملغ (112% من القيمة المرجعية)
- الميلاتونين: 10 ملغ
تفاصيل المنتج
| الشكل | كبسولات (جيلاتين) |
|---|---|
| حجم العبوة | 60 كبسولة |
| الحصة | كبسولتان |
| عدد الحصص | 30 في العبوة |
| يناسب | البالغين |
Macro Nutrition Tiger Creatine | كرياتين مع المغنيسيوم للتمارين عالية الشدة
تمارين الأوزان والركض السريع وغيرها من الجهود القصيرة المكثفة هي المكان المناسب لهذا المشروب. توفر كل مغرفة 10 غ نحو 4 غ كرياتين أحادي الهيدرات مع إل-جلوتامين والتورين وإل-تيروسين والروديولا روزيا و170 ملغ مغنيسيوم، دون سكر. يزيد الكرياتين الأداء البدني في نوبات متتالية من التمارين القصيرة عالية الشدة (مع تناول 3 غ يوميًا).
- الاستخدام الرئيسي
- مشروب كرياتين، حصة واحدة يوميًا قبل التمرين أو بعده
- يناسب
- البالغون النشطون الذين يمارسون تمارين قصيرة عالية الشدة مثل الأوزان أو العدو السريع
أبرز الفوائد
- أداء عالي الشدة: يساعد الكرياتين على رفع الأداء البدني في فترات متتالية من التمارين القصيرة عالية الشدة (تتحقق الفائدة بتناول 3 غ يوميًا).
- تقليل التعب: يساهم المغنيسيوم في تقليل الإرهاق والتعب.
- وظائف العضلات: يساهم المغنيسيوم في الوظيفة الطبيعية للعضلات.
- توازن الشوارد: يساهم المغنيسيوم في توازن الشوارد (الإلكتروليتات).
عن المنتج
لمن هذا المنتج. للبالغين الذين يتدربون بالأوزان أو العدو السريع أو أي مجهود قصير ومكثف، ويرغبون في مشروب كرياتين يومي سهل.
ما يميّزه. إلى جانب 4 غ من الكرياتين مونوهيدرات، تضيف كل مغرفة 3 غ إل-جلوتامين و1 غ تورين و0.5 غ إل-تيروسين و0.5 غ مستخلص الروديولا روزيا و170 ملغ مغنيسيوم (45% من القيمة المرجعية).
يناسب روتينك. اخلط مغرفة واحدة (10 غ) مع 250 مل من الماء وتناولها في أي وقت من اليوم، ويفضل قبل التمرين أو بعده. متوفرة بدون نكهة وبنكهة التوت الأزرق والفواكه الاستوائية، مع 0 غ سكر لكل حصة.
المكونات (لكل حصة)
- كرياتين مونوهيدرات: 4 غ
- إل-جلوتامين: 3 غ
- تورين: 1 غ
- إل-تيروسين: 0.5 غ
- مستخلص الروديولا روزيا: 0.5 غ
- المغنيسيوم: 170 ملغ (45% من القيمة المرجعية)
- الصوديوم: 120 ملغ
- البوتاسيوم: 80 ملغ (4% من القيمة المرجعية)
- الطاقة: 14 سعرة حرارية؛ الدهون والكربوهيدرات والسكريات والبروتين 0 غ
تفاصيل المنتج
| الشكل | بودرة |
|---|---|
| حجم العبوة | 500 غ |
| الحصة | مغرفة واحدة (10 غ) في 250 مل ماء |
| عدد الحصص | 50 |
| لكل حصة | 4 غ كرياتين، 170 ملغ مغنيسيوم |
| النكهة | بدون نكهة، التوت الأزرق، استوائية |
OBLEPIKHA SIBERICA® - شامبو بتأثير التصفيح (للشعر الضعيف والتالف) - 400 مل
Natura Siberica Oblepikha Laminating Effect Shampoo | شعر ناعم بمظهر أملس
تبدأ النتيجة الأكثر نعومة من طريقة غسل شعرك. للشعر الضعيف أو التالف، ينظّف هذا الشامبو ذو التأثير المصقول بلطف بماء النبق البحري (Oblepikha) العضوي وزيت نبق ألتاي وزيت الأرغان المغربي، ويترك الشعر بمظهر أكثر نعومة وملمس أقوى وسهل التصفيف. استخدمه في كل غسلة من عبوة 400 مل، ثم أتبعه بالبلسم.
- الاستخدام الرئيسي
- شامبو، خطوة التنظيف في روتين العناية بالشعر
- يناسب
- الشعر الضعيف والتالف
أبرز الفوائد
- تأثير التغليف: يساعد على تنعيم الشعر لمظهر أملس ولامع.
- تنظيف لطيف: ينظف بلطف دون أن يشعر الشعر الضعيف بالجفاف.
- عناية بالشعر التالف: يساعد على أن يبدو الشعر مُصلحًا ويشعر بقوة أكبر وسهولة في التصفيف.
- نعومة ولمعان: يساعد زيت الأرغان على نعومة الشعر وسهولة تصفيفه ومظهر أكثر لمعانًا.
عن المنتج
لمن هذا المنتج. لكل من لديه شعر ضعيف أو تالف ويريد نتيجة أنعم وأسهل في التصفيف بعد كل غسلة.
ما يميّزه. تعتمد التركيبة على ماء النبق البحري العضوي مع زيتي نبق ألتاي والأرغان، ومستخلصي الروديولا الوردية وأشنة الثلج.
يناسب روتينك. استخدمه كشامبو منتظم واتبعه بالبلسم. خالٍ من SLS والبارابين والزيوت المعدنية.
المكونات الرئيسية
- ماء النبق البحري (Oblepikha) العضوي: أساس التركيبة، يغذي الشعر ويرطّبه
- زيت نبق ألتاي: غني بالأحماض الدهنية لتغذية الشعر
- زيت الأرغان المغربي: ينعّم الشعر ويمنحه لمعانًا
- مستخلصا الروديولا الوردية وأشنة الثلج: مستخلصات نباتية لشعر بملمس أقوى
تفاصيل المنتج
| نوع المنتج | شامبو |
|---|---|
| الحجم | 400 مل |
| يناسب | الشعر الضعيف والتالف |
| المكونات الرئيسية | النبق البحري، زيت الأرغان |
| خالٍ من | SLS، البارابين، الزيوت المعدنية +2 |
| وقت الاستخدام | مع كل غسلة، قبل البلسم |
أوستارت إيسنشيال D3 قطرات 500 وحدة دولية من Fiterman Pharma | قطرات فيتامين D3 الزيتية للعائلة
فيتامين D3 (كوليكالسيفيرول) في محلول زيتي؛ يحتوي 20 مل على 10 ملغ كوليكالسيفيرول (400,000 وحدة دولية). مناسب منذ الولادة مع جرعات حسب العمر.
أبرز الفوائد
- العظام والأسنان: يساهم فيتامين D في الحفاظ على سلامة العظام والأسنان.
- الكالسيوم والفوسفور: يساهم فيتامين D في الامتصاص والاستخدام الطبيعيين للكالسيوم والفوسفور.
- العضلات والمناعة: يساهم فيتامين D في الأداء الطبيعي للعضلات والجهاز المناعي.
- ثبات محسّن: ثبات محسّن؛ يمكن استخدامه حتى 12 شهرًا بعد الفتح.
ماذا تحتوي (لكل حصة)
- فيتامين D3 (كوليكالسيفيرول) لكل قطرة: 12.5 ميكروغرام (250% من القيمة المرجعية)
- فيتامين D3 لكل عبوة 20 مل: 10 ملغ (400,000 وحدة دولية)
تفاصيل المنتج
| العلامة التجارية | Fiterman Pharma |
|---|---|
| المنتج | أوستارت إيسنشيال D3 قطرات 500 وحدة دولية |
| الشكل | قطرات |
| حجم العبوة | 20 مل |
| حجم الحصة | قطرة واحدة |
| لكل قطرة | 12.5 ميكروغرام فيتامين D3 |
| العبوة | 20 مل (400,000 وحدة دولية) |
| بعد الفتح | يُستخدم خلال 12 شهرًا |
| يناسب | البالغين والأطفال منذ الولادة (الجرعة حسب العمر) |
Regal Honey خلطة الريم الملكية للنساء | عسل السدر مع غذاء ملكات النحل
للنساء اللواتي اعتدن على العسل جزءًا من يومهن، تجعل هذه الحصص الجاهزة العادة أسهل، دون برطمان أو ملعقة. يحتوي كل كيس 10 غ على عسل السدر الجبلي الطبيعي 100% ممزوجًا بغذاء ملكات النحل و10 مكونات طبيعية. تضم العبوة 22 كيسًا تكفي لـ11 حصة من كيسين.
- الاستخدام الرئيسي
- خلطة عسل السدر في أكياس فردية
- يناسب
- النساء البالغات ممن يحببن العسل
أبرز الفوائد
- عسل السدر الجبلي: مصنوع من عسل السدر الجبلي الطبيعي 100%.
- غذاء ملكات النحل: ممزوج بغذاء ملكات النحل.
- خلطة طبيعية: ممزوجة بـ10 مكونات طبيعية.
- أكياس فردية: أكياس مقسّمة مسبقًا بوزن 10 غ يسهل حملها.
عن المنتج
لمن هذا المنتج. للنساء البالغات اللواتي يرغبن في خلطة عسل سدر تقليدية ضمن يومهن.
ما يميّزه. يجتمع عسل السدر الجبلي مع غذاء ملكات النحل و10 مكونات طبيعية في أكياس جاهزة للاستخدام.
يناسب روتينك. تناولي كيسين معًا مرتين يوميًا على معدة فارغة، ضمن نظام غذائي متنوع ونمط حياة صحي.
المكونات (لكل حصة)
- عسل السدر الجبلي: طبيعي 100%
- غذاء ملكات النحل: الكمية مذكورة على ملصق العبوة
- 10 مكونات طبيعية: مذكورة على ملصق العبوة
تفاصيل المنتج
| الشكل | أكياس |
|---|---|
| حجم العبوة | 22 كيسًا × 10 غ |
| الحصة | كيسان (20 غ) |
| عدد الحصص | 11 |
| يناسب | النساء البالغات |
Muscle Pump خالٍ من المنبهات من FA | تركيبة ما قبل التمرين خالية من المنبهات
مسحوق خالٍ من المنبهات يحتوي على سترولين مالات وبيتا ألانين وتورين مع النياسين وفيتامين B6. مخصص للبالغين النشطين بدنيًا.
أبرز الفوائد
- فيتامين B6: يساهم فيتامين B6 في تقليل الشعور بالتعب والإرهاق (18 ملغ في الحصة، 1286% من القيمة المرجعية).
- النياسين: يساهم النياسين في تقليل الشعور بالتعب والإرهاق (64 ملغ مكافئ نياسين في الحصة، 400% من القيمة المرجعية).
- البيتين: يساهم البيتين في الاستقلاب الطبيعي للهوموسيستين (1000 ملغ في الحصة).
- 6000 ملغ سترولين مالات: مزيج ما قبل التمرين يوفر 4000 ملغ سترولين و3200 ملغ بيتا ألانين و1000 ملغ تورين في الحصة.
ماذا تحتوي (لكل حصة)
- سترولين مالات: 6000 ملغ
- منها سترولين: 4000 ملغ
- بيتا ألانين: 3200 ملغ
- ألفا كيتوغلوتارات الأرجينين: 1500 ملغ
- منها L-أرجينين: 1050 ملغ
- أحادي ستيارات الغليسيريل: 1000 ملغ
- بيتين: 1000 ملغ
- تورين: 1000 ملغ
- بيتارترات الكولين: 550 ملغ
- منها كولين: 226 ملغ
- L-تيروزين: 500 ملغ
- غلوكورونولاكتون: 100 ملغ
- نياسين: 64 ملغ NE (400% من القيمة المرجعية)
- فيتامين B6: 18 ملغ (1286% من القيمة المرجعية)
تفاصيل المنتج
| العلامة التجارية | FA |
|---|---|
| المنتج | Muscle Pump خالٍ من المنبهات |
| الشكل | مسحوق |
| حجم العبوة | 350 غ |
| حجم الحصة | حوالي مغرفتين (17.5 غ) |
| عدد الحصص في العبوة | 20 |
| النكهة | فاكهة التنين |
| الحصة | حوالي مغرفتين (17.5 غ) |
| عدد الحصص في العبوة | 20 |
| يناسب | البالغين |
باقة صحة القلب: كيو 10 بجرعة 200 ملغ + زيت السمك 1200 ملغ من Sundance | باقة كيو 10 وزيت السمك أوميغا 3 عديم الرائحة
باقة من منتجين: كبسولات كيو 10 بجرعة 200 ملغ سريعة الإطلاق (60 كبسولة) مع مستخلص الفلفل الأسود، وكبسولات زيت السمك 1200 ملغ عديمة الرائحة بطلاء معوي (100 كبسولة) توفّر 720 ملغ من أوميغا 3 في كل كبسولتين.
أبرز الفوائد
- وظيفة القلب: يساهم EPA وDHA في الأداء الطبيعي للقلب. يتحقق الأثر المفيد عند تناول 250 ملغ يوميًا من EPA وDHA.
- وظيفة الدماغ والرؤية: يساهم DHA في الحفاظ على الوظيفة الطبيعية للدماغ وعلى الرؤية الطبيعية. يتحقق الأثر المفيد عند تناول 250 ملغ يوميًا من DHA.
- 200 ملغ كيو 10: كبسولة هلامية واحدة سريعة الإطلاق يوميًا، مع مستخلص الفلفل الأسود.
- 720 ملغ أوميغا 3: 432 ملغ من EPA و288 ملغ من DHA في كل كبسولتين من زيت السمك.
ماذا تحتوي (لكل حصة)
- كيو 10: الإنزيم المساعد Q10 (في كل كبسولة): 200 ملغ
- كيو 10: مستخلص الفلفل الأسود 95% بيبرين (في كل كبسولة): 200 ميكروغرام
- زيت السمك: زيت السمك (في كل كبسولتين): 2400 ملغ
- زيت السمك: إجمالي أوميغا 3 (في كل كبسولتين): 720 ملغ
- زيت السمك: حمض EPA (في كل كبسولتين): 432 ملغ
- زيت السمك: حمض DHA (في كل كبسولتين): 288 ملغ
تفاصيل المنتج
| العلامة التجارية | Sundance |
|---|---|
| المنتج | باقة صحة القلب: كيو 10 بجرعة 200 ملغ + زيت السمك 1200 ملغ |
| الشكل | كبسولة هلامية |
| حجم الحصة | كيو 10: كبسولة هلامية واحدة؛ زيت السمك: كبسولتان هلاميتان |
| تتضمن | علبة كيو 10 بجرعة 200 ملغ (60 كبسولة هلامية) وعلبة زيت السمك 1200 ملغ (100 كبسولة هلامية) |
| المحتويات | منتجان |
| يناسب | البالغين |
سيروم فيتامين C The Nordea Revitalizing Vitamin C Serum من Bionnex، 30 مل
Bionnex The Nordea Revitalizing Vitamin C Serum 30 مل | لبشرة أكثر إشراقًا
للبشرة الباهتة، تشكّل بضع قطرات على الوجه والرقبة النظيفين قبل المرطب طقسًا يوميًا سهلًا. يجمع هذا السيروم بحجم 30 مل بين فيتامين C وحمض الفيروليك كمضادات أكسدة في التركيبة، مع خلاصة الأرقطيون لمظهر يبدو هادئًا، ويناسب جميع أنواع البشرة. يساعد على أن تبدو البشرة أكثر إشراقًا وتوحدًا، مع استخدام واقي الشمس نهارًا.
- الاستخدام الرئيسي
- سيروم للإشراق: صباحًا أو مساءً، قبل المرطب
- يناسب
- جميع أنواع البشرة
أبرز الفوائد
- مظهر أكثر إشراقًا: يساعد على أن تبدو البشرة أكثر نضارة وتوحدًا.
- عناية مضادة للأكسدة: يعمل فيتامين C وحمض الفيروليك معًا كمضادات أكسدة في التركيبة.
- مظهر أنعم: يساعد على تخفيف مظهر الخطوط الدقيقة.
- بشرة تبدو هادئة: تساعد خلاصة الأرقطيون على أن تبدو البشرة هادئة ومتوازنة.
عن المنتج
مصمم لجميع أنواع البشرة. لكل من يرغب في بشرة تبدو أكثر إشراقًا وتوحدًا.
ما يميزه. يجمع فيتامين C مع حمض الفيروليك وخلاصة الأرقطيون في سيروم خفيف واحد.
يناسب روتينك. ضعي بضع قطرات على الوجه والرقبة بعد التنظيف، ثم استخدمي المرطب. استخدمي واقي الشمس خلال النهار.
المكونات الرئيسية
- فيتامين C: مضاد أكسدة يساعد على إشراق مظهر البشرة
- حمض الفيروليك: مضاد أكسدة يدعم فيتامين C في التركيبة
- خلاصة الأرقطيون: خلاصة نباتية تساعد على أن تبدو البشرة هادئة
تفاصيل المنتج
| نوع المنتج | سيروم فيتامين C للوجه |
|---|---|
| الحجم | 30 مل |
| مناسب لـ | جميع أنواع البشرة |
| المكونات الرئيسية | فيتامين C، حمض الفيروليك، خلاصة الأرقطيون |
| وقت الاستخدام | صباحًا أو مساءً، قبل المرطب |
APEXAM Ferrapex | حديد مغلّف مجهريًا مع فيتامين C
تذكّر مكملين منفصلين مهمة زائدة في يوم مزدحم، لذا تجمع هذه الكبسولة الحديد مع فيتامين C. يستخدم Ferrapex شكلًا مغلّفًا دقيقًا من الحديد، وكبسولة واحدة يوميًا تجعل الروتين سهل المتابعة. مخصص للبالغين، وتحتوي العبوة على 30 كبسولة؛ لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
- الاستخدام الرئيسي
- مكمل يومي بالحديد وفيتامين C، كبسولة واحدة يوميًا
- يناسب
- البالغون الذين يفضلون كبسولة سهلة مرة واحدة يوميًا
أبرز الفوائد
- عنصران معًا: الحديد وفيتامين C في الكبسولة نفسها.
- حديد مغلّف مجهريًا: يستخدم شكلًا مغلّفًا مجهريًا من الحديد.
- مرة واحدة يوميًا: كبسولة واحدة فقط في اليوم.
- للبالغين: مصمم للاستخدام من قبل البالغين.
عن المنتج
لمن هذا المنتج. للبالغين الباحثين عن مكمل بالحديد وفيتامين C على شكل كبسولات.
ما يميّزه. يعتمد Ferrapex على الحديد المغلّف مجهريًا ويجمعه مع فيتامين C.
يناسب روتينك. كبسولة واحدة يوميًا تسهّل الالتزام. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
المكونات (لكل حصة)
- الحديد (مغلّف مجهريًا): الكمية مذكورة على ملصق العبوة
- فيتامين C: الكمية مذكورة على ملصق العبوة
تفاصيل المنتج
| الشكل | كبسولات |
|---|---|
| حجم العبوة | 30 كبسولة |
| الحصة | كبسولة واحدة |
| عدد الحصص | 30 |
| يناسب | البالغين |
ميلاتونين للأطفال 1 ملغ حلوى هلامية نباتية من Sundance، 40 حلوى هلامية (عبوتان)
Sundance Kids Melatonin 1 mg Vegan Gummies، 40 علكة، عبوتان | علكات بالكرز للأطفال من سنتين
تضم هذه المجموعة 80 علكة بنكهة الكرز في عبوتين من 40 علكة، وهي مناسبة للعائلات التي تفضّل وجود عبوة إضافية في الخزانة. تحتوي كل علكة نباتية على 1 ملغ من الميلاتونين للأطفال من عمر سنتين فأكثر، وتُعطى قبل النوم بـ30 دقيقة تحت إشراف شخص بالغ وللاستخدام العرضي وقصير المدى. استشر طبيب طفلك أو الصيدلي أولًا.
- الاستخدام الرئيسي
- علكة ميلاتونين للأطفال، علكة واحدة قبل النوم وفق التعليمات
- يناسب
- الأطفال من عمر سنتين، بمن فيهم النباتيون، تحت إشراف شخص بالغ
أبرز الفوائد
- 1 ملغ في كل علكة: جرعة منخفضة من الميلاتونين في كل علكة نباتية.
- علكة نباتية بالكرز: مصنوعة بالبكتين ونكهة الكرز الطبيعية.
- بدون إضافات صناعية: بدون نكهات أو محليات صناعية، وغير معدلة وراثيًا، وخالية من الغلوتين والقمح والخميرة والحليب واللاكتوز والصويا.
- عبوتان: عبوتان في كل منهما 40 علكة، أي 80 علكة إجمالًا.
عن المنتج
مخصصة للأطفال من عمر سنتين. لا يُنصح بها للأطفال دون سنتين بسبب خطر الاختناق، وليست مخصصة للحوامل أو المرضعات. يلزم إشراف شخص بالغ.
علكة نباتية طرية. بالبكتين ونكهة الكرز الطبيعية، نباتية (فيغان) ومناسبة للنباتيين، وتحتوي كل علكة على 10 سعرات حرارية و2 غ سكريات.
تناسب روتينك. أعطِ طفلك علكة واحدة قبل النوم بـ30 دقيقة. هي للاستخدام المتقطع ولفترة قصيرة فقط، لذا ناقش أي مكملات مع طبيب أطفالك.
المحتويات (لكل حصة)
- الميلاتونين: 1 ملغ
- الطاقة: 10 سعرات حرارية
- الكربوهيدرات: 2 غ
- منها سكريات: 2 غ
تفاصيل المنتج
| الشكل | علكات |
|---|---|
| العمر | الأطفال من عمر سنتين |
| حجم العبوة | 2 × 40 علكة |
| الحصة | علكة واحدة |
| عدد الحصص | 80 (2 × 40) |
| خالٍ من | الغلوتين، القمح، الخميرة، الحليب +5 |
حلوى مفروكة من InShape | بديل وجبة عالي البروتين
حلوى مفروكة عالية البروتين من InShape بديل وجبة عالي البروتين (64% بروتين) في 10 أكياس فردية بوزن 25 غ، للبالغين الباحثين عن خيار سهل وغني بالبروتين.
أبرز الفوائد
- البروتين للعضلات: يساهم البروتين في نمو الكتلة العضلية والحفاظ عليها.
- البروتين للعظام: يساهم البروتين في الحفاظ على سلامة العظام.
- فيتامين C: يساهم فيتامين C في الأداء الطبيعي لجهاز المناعة.
- تركيبة عالية البروتين: يحتوي المسحوق على 64% بروتين، و16 غ بروتين في الكيس.
ماذا تحتوي (لكل حصة)
- الطاقة: 95 kcal (398 kJ)
- الدهون: 2.2 غ
- منها الدهون المشبعة: 0.5 غ
- الكربوهيدرات: 2.0 غ
- منها السكريات: 1.0 غ
- الألياف: 2.4 غ
- البروتين: 16 غ
- الملح: 0.22 غ
- فيتامين A: 122 ميكروغرام (15% من القيمة المرجعية)
- فيتامين C: 12 ملغ (15% من القيمة المرجعية)
- فيتامين E: 1.8 ملغ (15% من القيمة المرجعية)
- فيتامين B1 (الثيامين): 0.2 ملغ (15% من القيمة المرجعية)
- فيتامين B2 (الريبوفلافين): 0.3 ملغ (21% من القيمة المرجعية)
- فيتامين B3 (النياسين): 2.4 ملغ (15% من القيمة المرجعية)
- فيتامين B5 (حمض البانتوثينيك): 0.9 ملغ (15% من القيمة المرجعية)
- فيتامين B6: 0.21 ملغ (15% من القيمة المرجعية)
- فيتامين B8 (البيوتين): 7.5 ميكروغرام (15% من القيمة المرجعية)
- فيتامين B9 (حمض الفوليك): 30 ميكروغرام (15% من القيمة المرجعية)
تفاصيل المنتج
| العلامة التجارية | InShape |
|---|---|
| المنتج | حلوى مفروكة |
| الشكل | كيس |
| حجم العبوة | 10 أكياس |
| حجم الحصة | كيس واحد (25 غ) |
| عدد الحصص في العبوة | 10 |
| النكهة | مفروكة |
| حجم الكيس | 25 غ |
| البروتين في المسحوق | 64% |
| العبوة | 10 أكياس |
| يناسب | البالغين والنباتيين |
تونر مقشّر The Nordea Purifying Glycolic Acid Toner من Bionnex | تقشير ناعم بحمض الغليكوليك
الاستخدام الرئيسي: تونر مقشّر: بعد التنظيف وقبل السيروم والمرطّب
يناسب: البشرة العادية والمختلطة والدهنية
تونر بحمض الغليكوليك وخلاصة البلوط المهدّئة يقشّر بلطف لبشرة أنعم وأكثر إشراقاً.
أبرز الفوائد
- ملمس أنعم: يقشّر خلايا الجلد الميتة بلطف.
- إشراقة طبيعية: يساعد البشرة على الظهور أكثر إشراقاً.
- عناية مهدّئة: تساعد خلاصة البلوط على تهدئة الاحمرار الظاهر.
- دعم الحاجز: يساعد على دعم حاجز رطوبة البشرة.
المكونات الرئيسية
| المكوّن | فائدته |
|---|---|
| حمض الغليكوليك | يقشّر بلطف لبشرة أنعم وأكثر إشراقاً |
| خلاصة البلوط | خلاصة مضادة للأكسدة تساعد على تهدئة البشرة |
تفاصيل المنتج
| العلامة التجارية | Bionnex |
|---|---|
| المنتج | The Nordea Purifying Glycolic Acid Toner |
| نوع المنتج | تونر مقشّر |
| الحجم | 100 مل |
| الاستخدام الرئيسي | تونر مقشّر: بعد التنظيف وقبل السيروم والمرطّب |
| يناسب | البشرة العادية والمختلطة والدهنية |
| نوع البشرة | عادية ومختلطة ودهنية |
| القوام | تونر |
Weider Collagen Creamer 360 غرام | مبيّض قهوة بالكولاجين المتحلل وزيت MCT
صباحات الكيتو تحتاج إلى مبيّض قهوة بقائمة مكونات قصيرة. هذه البودرة بوزن 360 غ مصنوعة فقط من الكولاجين المتحلل وزيت MCT من جوز الهند، وعند إضافتها إلى أول قهوة في يومك تحصل على 8 غ من الكولاجين في كل حصة.
- الاستخدام الرئيسي
- مبيّض بالكولاجين يُضاف إلى قهوتك مع الفطور
- يناسب
- البالغون الذين يتبعون نظامًا مناسبًا للكيتو ويريدون إضافة الكولاجين إلى قهوتهم
أبرز الفوائد
- مكوّنان فقط: مصنوع فقط من الكولاجين المتحلل وزيت MCT المستخلص من جوز الهند.
- 8 غرامات كولاجين: توفّر كل حصة 8 غرامات من الكولاجين المتحلل.
- مناسب للكيتو: مناسب لنظام الكيتو، وفقًا للعلامة التجارية.
- روتين الفطور: مصمم ليُضاف إلى أول فنجان قهوة في يومك.
عن المنتج
مصمم للبالغين. للبالغين الذين يستمتعون بقهوة الصباح ويريدون طريقة سهلة لإضافة الكولاجين إليها.
ما يميزه. قائمة مكونات قصيرة وبسيطة: كولاجين متحلل مع MCT (دهون ثلاثية متوسطة السلسلة) من زيت جوز الهند، ولا شيء غير ذلك.
يناسب روتينك. تناوله مع الفطور، مثلًا بإضافته إلى قهوتك الصباحية. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
ما بداخل المنتج (لكل حصة)
- الكولاجين المتحلل: 8 غرامات
- MCT (من زيت جوز الهند): الكمية: راجع الملصق
تفاصيل المنتج
| الشكل | بودرة |
|---|---|
| حجم العبوة | 360 غرامًا |
| الحصة | مع الفطور، مثلًا في القهوة |
| مناسب لـ | البالغين |
- اختيار يؤدي إلى تحديث الصفحة بالكامل.
- يفتح في نافذة جديدة.
