فيتامين د في عُمان

مكملات فيتامين د بشكل D3 – قطرات وبخاخات فموية وكبسولات هلامية وأقراص وعلكات، من 400 وحدة دولية للأطفال إلى تركيزات البالغين، إضافة إلى فيتامين د3 مع K2 والكالسيوم مع D3.

قطرات فيتامين D3 من BP، 30 مل
BP Vitamin D3 Drops, 30ml | Vitamin D3 Liquid Drops
BP

قطرات فيتامين D3 من BP، 30 مل

10 ميكروغرام/4 قطرات

BHD3.850

كالسيوم وفيتامين D3 ميغا كال 650 ملغ من Jamieson، 100 قرص
Jamieson Mega Cal Calcium & Vitamin D3 650 mg, 100 Caplets | High-Potency Calcium with Vitamin D3
Jamieson

كالسيوم وفيتامين D3 ميغا كال 650 ملغ من Jamieson، 100 قرص

650 ملغ كالسيوم10 ميكروغرام D3خالٍ من الغلوتين

BHD4.290

أوستيوكير سائل من Vitabiotics، 200 مل
Vitabiotics Osteocare Liquid, 200ml | Liquid Calcium, Magnesium, Zinc & Vitamin D3
VITABIOTICS

أوستيوكير سائل من Vitabiotics، 200 مل

600 ملغ كالسيوم يوميًا20 حصةنباتي

BHD3.990

كالسيوم بلس فيتامين D3 500 ملغ من Nature's Bounty، 300 قرص
Nature's Bounty Calcium Plus Vitamin D3 500 mg, 300 Tablets | Calcium 500 mg with Vitamin D3
NATURE'S BOUNTY

كالسيوم بلس فيتامين D3 500 ملغ من Nature's Bounty، 300 قرص

500 ملغ كالسيوم63% من القيمة المرجعيةخالٍ من الغلوتين

BHD11.310

كالسيوم ومغنيسيوم سيترات سائل مع فيتامين D3 من Solgar
Solgar Liquid Calcium Magnesium Citrate with Vitamin D3 | Calcium, Magnesium & D3 in Liquid Form
SOLGAR

كالسيوم ومغنيسيوم سيترات سائل مع فيتامين D3 من Solgar

600 ملغ كالسيوم300 ملغ مغنيسيومخالٍ من الغلوتين

BHD12.340

U-Cubes كالسيوم مع فيتامين D3 للأطفال من Solgar، 60 حلوى مضغ
Solgar U-Cubes Children's Calcium with D3, 60 Gummies | Kids' Calcium & Vitamin D3 Gummies
SOLGAR

U-Cubes كالسيوم مع فيتامين D3 للأطفال من Solgar، 60 حلوى مضغ

15 ميكروغرام فيتامين D15 حصةخالٍ من الغلوتين

BHD11.370

كيف تختار مكمل فيتامين د

ابدأ بمن سيستخدمه، ثم الشكل والتركيز في الحصة. يُكتب فيتامين د (فيتامين دال) بالوحدة الدولية أو بالميكروغرام: 10 ميكروغرام = 400 وحدة دولية و25 ميكروغرام = 1000 وحدة دولية.

ما دور فيتامين د – وما الكمية الزائدة

يساهم فيتامين د في الحفاظ على العظام والوظيفة الطبيعية للعضلات وفي الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة. والحد الأعلى المقبول لدى EFSA للبالغين هو 100 ميكروغرام (4000 وحدة دولية) يوميًا من كل المصادر. بعض المنتجات هنا تحتوي على 5000 وحدة دولية في الكبسولة، وهو أعلى من هذا الحد، لذا لا تستخدم التركيزات العالية إلا بنصيحة الطبيب. اقرأ المزيد في دليل فيتامين د ودليل فيتامين K2.

فيتامين د في عُمان

الشمس وفيرة في عُمان، لكن الساعات الطويلة داخل الأماكن المكيّفة في الأشهر الحارة والملابس الساترة وواقي الشمس تقلل ما يصنعه الجلد من فيتامين د. لذلك يطلب كثيرون من الطبيب فحص فيتامين د ويتناولون مكملًا يوميًا. يشرح دليلنا فيتامين د في عُمان: لماذا لا تكفي الشمس دائمًا المزيد.

الأسئلة الشائعة

ما الفرق بين الوحدة الدولية والميكروغرام؟

هما طريقتان للتعبير عن الكمية نفسها: 1 ميكروغرام من فيتامين د يعادل 40 وحدة دولية، أي أن 25 ميكروغرام تعادل 1000 وحدة دولية.

هل فيتامين د3 أفضل من د2؟

معظم المكملات هنا تستخدم فيتامين د3 (كوليكالسيفيرول)، وهو الشكل الذي يصنعه الجلد في الشمس. قارن الكمية في الحصة على الملصق أيًّا كان الشكل.

لماذا يُضاف فيتامين K2 إلى بعض منتجات فيتامين د؟

تجمع بعض التركيبات بين D3 وK2 لأن كليهما يُستخدم في روتين العناية بالعظام. يساهم فيتامين K في الحفاظ على العظام بشكل طبيعي. راجع كمية كل منهما على الملصق.

أي شكل من فيتامين د يناسب الأطفال؟

القطرات والبخاخات الفموية بتركيز 400 وحدة دولية في الحصة شائعة للأطفال، والعلكات تناسب الأطفال الأكبر سنًا. اتبع إرشادات العمر على العبوة واسأل الطبيب أو الصيدلي.

كم يستغرق التوصيل إلى عُمان؟

تصل الطلبات عادةً خلال 3–5 أيام عمل. تُحسب رسوم التوصيل حسب وزن الطلب، من 4.450 د.ب للطلبات حتى 1 كغ، والتوصيل مجاني للطلبات بقيمة 100 د.ب أو أكثر. الأسعار محسوبة بعملة BHD، وأي رسوم استيراد تُحصّلها شركة الشحن. تفاصيل التوصيل

تسوّق أيضًا: الكالسيوم | المغنيسيوم | مكملات المفاصل | فيتامينات الأطفال | مكملات المناعة | ابحث عن فيتامين د