أساسيات رمضان

حبات منعشة للفم السائلة CoolCaps Mint Breath Pearls من PaperMints، 18 حبة
PaperMints CoolCaps Mint Breath Pearls 18 pearls
PaperMints

حبات منعشة للفم السائلة CoolCaps Mint Breath Pearls من PaperMints، 18 حبة

نكهة النعناعأنبوب بحجم الجيبخالٍ من السكر

BHD1.250

أقراص الترطيب بنكهة الفراولة من ORS، 24 قرصًا
ORS Hydration Tablets Strawberry, 24 Tablets
ORS HYDRATION

أقراص الترطيب بنكهة الفراولة من ORS، 24 قرصًا

352 ملغ كلوريد12 حصةنباتي صرف
BHD4.620 BHD4.250
Advanced Hydration بنكهة البطيخ من Bolero، 12 كيسًا
Bolero Advanced Hydration Watermelon, 12 Sachets | Sugar-Free Drink Mix, Makes 1.5 L
BOLERO

Advanced Hydration بنكهة البطيخ من Bolero، 12 كيسًا

2 سعرة لكل 100 مل1.5 لتر لكل كيسخالٍ من السكر
BHD3.900 BHD3.600
فيتامينات متعددة من Sanotact، 20 أقراص فوّارة
Sanotact Multivitamin, 20 Effervescent Tablets
Sanotact

فيتامينات متعددة من Sanotact، 20 أقراص فوّارة

10 فيتامينات، 100%قرص واحد يوميًاخالٍ من الغلوتين

BHD3.410

Advanced Hydration بنكهة المانجو من Bolero، 12 كيسًا
Bolero Advanced Hydration Mango, 12 Sachets | Sugar-Free Drink Mix, Makes 1.5 L
BOLERO

Advanced Hydration بنكهة المانجو من Bolero، 12 كيسًا

2 سعرة لكل 100 مل1.5 لتر لكل كيسخالٍ من السكر
BHD3.900 BHD3.600
مغنيسيوم 375 ملغ من Sanotact، 20 أقراص فوّارة
Sanotact Magnesium 375 mg, 20 Effervescent Tablets
Sanotact

مغنيسيوم 375 ملغ من Sanotact، 20 أقراص فوّارة

375 ملغ مغنيسيوم10 حصصنباتي صرف

BHD3.230

Advanced Hydration بنكهة الأناناس من Bolero، 12 كيسًا
Bolero Advanced Hydration Pineapple, 12 Sachets | Sugar-Free Drink Mix, Makes 1.5 L
BOLERO

Advanced Hydration بنكهة الأناناس من Bolero، 12 كيسًا

2 سعرة لكل 100 مل1.5 لتر لكل كيسخالٍ من السكر
BHD3.900 BHD3.600
Advanced Hydration بنكهة بينا كولادا من Bolero، 12 كيسًا
Bolero Advanced Hydration Pina Colada, 12 Sachets | Sugar-Free Drink Mix, Makes 1.5 L
BOLERO

Advanced Hydration بنكهة بينا كولادا من Bolero، 12 كيسًا

2 سعرة لكل 100 مل1.5 لتر لكل كيسخالٍ من السكر

BHD3.600

Advanced Hydration بنكهة التوت الأزرق من Bolero، 12 كيسًا
Bolero Advanced Hydration Blueberry, 12 Sachets | Sugar-Free Drink Mix, Makes 1.5 L
BOLERO

Advanced Hydration بنكهة التوت الأزرق من Bolero، 12 كيسًا

2 سعرة لكل 100 مل1.5 لتر لكل كيسخالٍ من السكر

(1)

BHD3.900 BHD3.600
Advanced Hydration بنكهة البرتقال من Bolero، 12 كيسًا
Bolero Advanced Hydration Orange, 12 Sachets | Sugar-Free Drink Mix, Makes 1.5 L
BOLERO

Advanced Hydration بنكهة البرتقال من Bolero، 12 كيسًا

2 سعرة لكل 100 مل1.5 لتر لكل كيسخالٍ من السكر
BHD3.900 BHD3.600
Advanced Hydration بنكهة الجوافة من Bolero، 12 كيسًا
Bolero Advanced Hydration Guava, 12 Sachets | Sugar-Free Drink Mix, Makes 1.5 L
BOLERO

Advanced Hydration بنكهة الجوافة من Bolero، 12 كيسًا

2 سعرة لكل 100 مل1.5 لتر لكل كيسخالٍ من السكر

BHD3.600

Advanced Hydration بنكهة مزيج التوت من Bolero، 12 كيسًا
Bolero Advanced Hydration Berry Blend, 12 Sachets | Sugar-Free Drink Mix, Makes 1.5 L
BOLERO

Advanced Hydration بنكهة مزيج التوت من Bolero، 12 كيسًا

2 سعرة لكل 100 مل1.5 لتر لكل كيسخالٍ من السكر

(1)

BHD3.900 BHD3.600
مرطب شفاه Lip Balm SPF 30 من QV، 15 غ
QV Lip Balm SPF 30 15g | Moisturising SPF 30 Lip Care
QV

مرطب شفاه Lip Balm SPF 30 من QV، 15 غ

واسع الطيف SPF 30أعد الوضع كل ساعتينخالٍ من العطور

BHD4.070

علكات الميلاتونين 5 ملغ من Megarix، 60 علكة
Megarix Melatonin Gummies 5 mg, 60 Gummies
Megarix

علكات الميلاتونين 5 ملغ من Megarix، 60 علكة

5 ملغ لكل حصة30 حصةخالٍ من الغلوتين

BHD8.140

ديجيستون ماكس من Health Aid، 30 قرصًا
Health Aid Digeston Max, 30 Tablets | Vegan Digestive Enzymes with Probiotic Lactobacillus
HEALTH AID

ديجيستون ماكس من Health Aid، 30 قرصًا

15 إنزيمًا7 مليار CFUنباتي صرف

BHD11.420

Advanced Hydration بنكهة الفراولة من Bolero، 12 كيسًا
Bolero Advanced Hydration Strawberry, 12 Sachets | Sugar-Free Drink Mix, Makes 1.5 L
BOLERO

Advanced Hydration بنكهة الفراولة من Bolero، 12 كيسًا

2 سعرة لكل 100 مل1.5 لتر لكل كيسخالٍ من السكر
BHD3.900 BHD3.600
إنرجي+ من GELTEC، 30 كبسولة هلامية
GELTEC N'rgy+, 30 Softgels
GELTEC

إنرجي+ من GELTEC، 30 كبسولة هلامية

30 حصةمع أحماض أمينية

BHD4.500

Advanced Hydration بنكهة العنب الأحمر من Bolero، 12 كيسًا
Bolero Advanced Hydration Red Grape, 12 Sachets | Sugar-Free Drink Mix, Makes 1.5 L
BOLERO

Advanced Hydration بنكهة العنب الأحمر من Bolero، 12 كيسًا

2 سعرة لكل 100 مل1.5 لتر لكل كيسخالٍ من السكر
BHD3.900 BHD3.600

يغيّر الصيام أوقات الأكل والشرب والنوم، لذلك يعدّل كثيرون روتينهم اليومي في رمضان. تجمع هذه المجموعة منتجات تناسب الفترة بين الإفطار والسحور: أكياس ترطيب وأقراص ORS، ومشروبات ألياف، وإنزيمات هضمية وبريبايوتك، ومغنيسيوم، وفيتامين د، وفيتامينات متعددة، وميلاتونين، ولؤلؤ معطر للفم من Bolero وORS وVera وVitabiotics وKindnature وKnown Nutrition وSanotact.

ما يختاره الناس في رمضان

  • الترطيب – أكياس Bolero Advanced Hydration وأقراص ORS تُذاب في الماء بين الإفطار والسحور
  • الهضم والألياف – Vera Fiber ومشروب RITE البريبايوتك وعلكات BP Prebiotic وإنزيمات Vitabiotics Wellzyme
  • العناصر اليومية – علكات فيتامين د، وفيتامينات A–Z والفوارة، وعلكات وأقراص مغنيسيوم جلايسينات
  • روتين النوم – أقراص وعلكات ميلاتونين للكبار والأطفال لليالي المتأخرة
  • انتعاش الفم – لؤلؤ PaperMints المعطر بعد السحور

تنظيم المكملات مع الصيام

تناول المكملات في ساعات الإفطار، عادة مع الإفطار أو السحور، واتبع الملصق. وزّع الماء ومشروبات الترطيب على المساء بدل شرب كمية كبيرة دفعة واحدة. وإذا كنت تتناول أدوية أو كنتِ حاملًا أو لديك حالة صحية، فاستشر طبيبك قبل الصيام أو تغيير مكملاتك.

الأسئلة الشائعة

متى أتناول الفيتامينات في رمضان؟

مع الإفطار أو السحور، لأن معظم الملصقات توصي بتناول المكملات مع الطعام. اختر الوجبة التي لا تفوّتها عادة.

هل أكياس الترطيب تفطّر؟

نعم، فأي مشروب يفطّر، لذا استخدمها بين الإفطار والسحور فقط.

هل الميلاتونين مناسب في رمضان؟

يستخدمه البعض عند تغيّر مواعيد النوم. التزم بالجرعة على الملصق واسأل الصيدلي إن كنت تتناول أدوية أخرى.

تسوّق أيضًا: مشروبات الإلكتروليت | صحة الهضم | المغنيسيوم | فيتامين د | النوم