الفيتامينات والمكملات الغذائية

فيتامينات ومكملات غذائية للكبار والأطفال – ملتي فيتامين، ومغذيات منفردة مثل فيتامين د والمغنيسيوم والحديد، وأوميغا 3 والبروبيوتيك ومنتجات النوم، على شكل علكات وكبسولات وأقراص وقطرات ومساحيق.

FerroC من Dealtha Pharma، 30 كبسولة
Dealtha Pharma FerroC, 30 Capsules
Dealtha Pharma

FerroC من Dealtha Pharma، 30 كبسولة

الأكثر مبيعًا في الفيتامينات المتعددة5.0(3)
30 ملغ حديد، 80 ملغ C30 حصةخالٍ من الغلوتين

(3)

BHD12.100 BHD10.900
سوبر إيميون بوستر من BP، 60 علكة هلامية
BP Super Immune Booster, 60 Gummies | Echinacea, Elderberry & Vitamins A, C, D
BP

سوبر إيميون بوستر من BP، 60 علكة هلامية

الأكثر مبيعًا في صحة الأطفال
60 ملغ فيتامين C30 حصةنباتي

BHD9.500

ميلاتونين 10 ملغ مع إل-ثيانين من Sundance، 45 قرصًا
Sundance Melatonin 10 mg with L-Theanine, 45 Tablets | Extra Strength Melatonin with L-Theanine
Sundance Vitamins

ميلاتونين 10 ملغ مع إل-ثيانين من Sundance، 45 قرصًا

10 ملغ ميلاتونين45 حصةنباتي

(1)

BHD6.000 BHD5.400
كريتيكال واي بروتين من Applied Nutrition، 2 كغ
Applied Nutrition Critical Whey Protein, 2kg | Triple Whey Blend, 21 g Protein
Applied Nutrition

كريتيكال واي بروتين من Applied Nutrition، 2 كغ

الأكثر مبيعًا في البروتين
21 غرام بروتين67 حصة
BHD32.670 BHD29.700
فيرولب سريع الذوبان في الفم من UGA Nutraceuticals، 20 كيسًا
UGA Nutraceuticals Ferrolip Orodispersible, 20 Sachets
UGA NUTRACEUTICALS

فيرولب سريع الذوبان في الفم من UGA Nutraceuticals، 20 كيسًا

الأكثر مبيعًا في صحة المرأة5.0(2)
30 ملغ حديد20 حصةخالٍ من الغلوتين

(2)

BHD5.500

باقة كريتيكال واي والكرياتين مع شيكر من Applied Nutrition، 2 كغ + 300 غ
Applied Nutrition Critical Whey & Creatine Bundle with Shaker, 2kg + 300g | Whey Protein and Creatine Stack with Shaker
Applied Nutrition

باقة كريتيكال واي والكرياتين مع شيكر من Applied Nutrition، 2 كغ + 300 غ

21 غرام بروتين/حصة5 غرامات كرياتين/حصة

(3)

BHD39.000 BHD32.400
كرياتين كرياباور® من Macro Nutrition، 300 غ
Macro Nutrition Creatine Creapure®, 300g | Creapure® Creatine Monohydrate Powder
MACRO NUTRITION

كرياتين كرياباور® من Macro Nutrition، 300 غ

5 غ كرياتين60 حصة

(1)

BHD13.600

متعدد الفيتامينات من AMERIX، 60 علكة
AMERIX Multivitamin, 60 Gummies
AMERIX

متعدد الفيتامينات من AMERIX، 60 علكة

11 فيتامينًا ومعدنًا30 حصةنباتي

BHD6.490

الشعر والبشرة والأظافر من Known Nutrition، 60 علكة
Known Nutrition Hair, Skin and Nails, 60 Gummies | Biotin, Zinc and Selenium Beauty Gummies
Known Nutrition

الشعر والبشرة والأظافر من Known Nutrition، 60 علكة

الأكثر مبيعًا في مكملات الجمال5.0(2)
150 ميكروغرام بيوتين30 حصةنباتي صرف

(2)

BHD16.500 BHD15.000
Digegluten من APEXAM، 30 كبسولة
APEXAM Digegluten, 30 Capsules
APEXAM

Digegluten من APEXAM، 30 كبسولة

160 ملغ كالسيومProlyl oligopeptidase

BHD9.800

ديابيتون أوريجينال من Vitabiotics، 30 قرصًا
Vitabiotics Diabetone Original, 30 Tablets | Once-a-Day Multivitamin with Chromium
VITABIOTICS

ديابيتون أوريجينال من Vitabiotics، 30 قرصًا

21 عنصرًا غذائيًاقرص واحد يوميًانباتي

BHD8.700

كيف تختار المكمل المناسب

ابدأ بسبب استخدامك للمكمل، ثم راجع الشكل والتركيز في الحصة وحجم الحصة على الملصق. المكملات تكمّل نظامًا غذائيًا متنوعًا ولا تحل محله. يشرح دليل قراءة ملصق المكملات معنى NRV والأشكال والجرعات.

  • العلكات – سهلة التناول ومحبوبة لدى الأطفال والكبار الذين لا يفضلون الأقراص، مع الانتباه إلى نسبة السكر.
  • الكبسولات والكبسولات الهلامية – شائعة لأوميغا 3 وCoQ10 والمستخلصات العشبية.
  • الأقراص – الشكل المعتاد للملتي فيتامين والمغنيسيوم وفيتامين ب.
  • القطرات والبخاخات – جرعات مرنة، وتُستخدم كثيرًا لفيتامين د للأطفال.
  • المساحيق والأكياس – للكولاجين والألياف ومشروبات الإلكتروليت.

أبرز الأقسام

لشرح كل مكوّن على حدة زر مركز العلوم في هيلثانا.

المكملات والحياة في البحرين

الصيف الحار الذي يُقضى معظمه داخل المنازل، وأيام الصيام الطويلة في رمضان، وجداول العمل المزدحمة تؤثر في طريقة تناول المكملات هنا: ينقلها كثيرون إلى السحور أو الإفطار، ويختارون العلكات أو القطرات السهلة، ويحفظون العبوات بعيدًا عن الحرارة. يغطي دليل الفيتامينات والمكملات في البحرين الأساسيات.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن تناول أكثر من مكمل في الوقت نفسه؟

يفعل ذلك كثيرون، لكن راجع الملصقات لتتأكد من عدم تكرار مكونات مثل فيتامين د أو الحديد أو الزنك وعدم تجاوز الجرعة اليومية المذكورة. وإذا كنت تتناول أدوية أو لديك حالة صحية فاسأل طبيبك أو الصيدلي أولًا.

هل العلكات مثل الأقراص والكبسولات؟

العلكات شكل مريح، لكن التركيز والمكونات تختلف من منتج لآخر، وغالبًا تحتوي على قدر من السكر. قارن الكمية في كل حصة على الملصق ولا تكتفِ بمقارنة الشكل.

هل المكملات مناسبة للأطفال؟

يجب إعطاء الأطفال المنتجات المخصصة لهم فقط وبالحصة المذكورة على الملصق. استشر طبيب الأطفال أو الصيدلي قبل بدء أي مكمل لطفل.

ماذا تعني نسبة NRV على الملصق؟

NRV هي القيمة المرجعية للمغذيات – الكمية اليومية المستخدمة في الملصقات الأوروبية. وتعني 100% NRV أن الحصة الواحدة تعطي الكمية المرجعية للبالغ.

تسوّق أيضًا: ملتي فيتامين | فيتامين د | مغنيسيوم | مكملات الهضم | ميلاتونين | ابحث عن فيتامينات