الكرياتين أحادي الهيدرات هو المكمل الغذائي الأكثر بحثًا في العالم لتحسين الأداء. وقد خضعت فعالية الكرياتين لدراسات علمية مكثفة. يوفر تناول الكرياتين طاقة أكبر للعضلات. ومن خلال زيادة القوة والأداء، يمكن للكرياتين، مع اتباع نظام غذائي غني بالبروتين وتدريب مناسب، أن يدعم بناء العضلات. وبينما يُؤخذ الكرياتين عادةً على شكل مسحوق أو كبسولات، فإننا نقدم بديلًا لذيذًا من خلال حلوى الكرياتين اللذيذة.

• المكمل الغذائي الأكثر فعالية لتعزيز الأداء
• أعلى جودة Creapure® - صنع في ألمانيا
• على شكل حلوى جيلاتينية لذيذة
• لزيادة القوة والأداء¹

مسحوق الكرياتين أحادي الهيدرات غير المنكّه مكمل غذائي موثوق وفعال لكل من يسعى لتعزيز أدائه الرياضي، وزيادة قوة عضلاته، ودعم نموها. يضمن شكله النقي والمُصغّر امتصاصًا وفعاليةً مثاليين، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في أي برنامج لياقة بدنية. سواء كنت رياضيًا محترفًا أو مبتدئًا، سيساعدك هذا المكمل على تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية وتحسين نتائج تدريبك.

مميزات كرياتين أحادي الهيدرات من أبلايد نيوتريشن ميكرونايزد

• يزيد من نمو كتلة العضلات في الجسم.
• زيادة الأداء أثناء التدريب عالي الكثافة
• يعمل على إنتاج الطاقة في الجسم وتقوية القوة.
• يزيد من القوة المتفجرة والقدرة على التحمل.
• مناسب للنباتيين.
• خالي من السكر.
• خالي من الدهون.
• خالي من الغلوتين
• خالي من اللاكتوز والصويا
• خالية من النكهات والألوان الاصطناعية.

أحادي الهيدرات ميكرونيزد 500 جرام بدون نكهة

حسّن نتائج تدريبك مع مسحوق مكمل الكرياتين، الذي يُعتبر بلا شك الأكثر شيوعًا، ولكنه بلا شك الأكثر دراسةً في السوق اليوم. يحتوي مسحوق بروسوبس للكرياتين أحادي الهيدرات على 5000 ملغ من الكرياتين أحادي الهيدرات لكل مغرفة. تناول مغرفة واحدة للمبتدئين، أو مغرفتين للمتقدمين، قبل التمرين لتحسين أدائك التدريبي.†

• يزيد من القوة وناتج الطاقة†
  
• يعزز أداء التدريب†
  
• يدعم نمو العضلات والتعافي†
  
• للرجال والنساء
• خالي من: السكر والأصباغ والغلوتين

†لم تُقيَّم هذه البيانات من قِبَل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. هذا المنتج غير مُصمَّم لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه.

• كراتين جاميز × 60

  أطلق العنان لقدراتك مع أقراص الكرياتين القابلة للمضغ، المزيج المثالي من الجودة والراحة والفعالية. بنكهة الخوخ الطبيعية اللذيذة، الخالية من النكهات والألوان والمواد الحافظة الصناعية، توفر هذه الأقراص 1 جرام من الكرياتين لكل قرص لدعم ذروة الأداء البدني.
  
  جودة مضمونة - تم اختبارها بشكل مستقل من قبل Eurofins. تم تصنيعها واختبارها وفقًا لمعايير ISO و GMP في منشأة معتمدة من BRC.
  
  لكن الكرياتين ليس فقط لعضلاتك - إنه قوة لعقلك أيضًا. تُظهر الأبحاث أن مكملات الكرياتين قد تحسن الذاكرة قصيرة المدى والتفكير وتحمل الدماغ (Avgerinos et al., 2018). يلعب دورًا حيويًا في تنظيم طاقة الدماغ، ويقلل من التعب الذهني ويدعم استخدام الأكسجين أثناء المهام الإدراكية المتكررة (Forbes et al., 2022) (Watanabe et al., 2002).
  
  بالنسبة للنساء، الكرياتين مكمل خارق حقيقي. فهو يدعم الأداء البدني وتكوين الجسم والمزاج والصحة الإدراكية، مع فوائد فريدة خلال المراحل الإنجابية الرئيسية مثل الحمل وما بعد الولادة وانقطاع الطمث (Smith-Ryan et al., 2021). يمكن أن تؤثر التغيرات التي تحفزها الهرمونات في استقلاب الكرياتين خلال هذه المراحل على توازن الطاقة، ولكن تم اقتراح أن المكملات الغذائية تحسن مستويات طاقة الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، يدعم الكرياتين صحة العظام ووظيفة العضلات، حيث أظهرت دراسة لمدة عامين تحسينات كبيرة في كثافة العظام للنساء بعد سن اليأس مع المكملات اليومية (Sales et al., 2020).

عزز تدريباتك مع أقراص الكرياتين اللذيذة بنكهة الخوخ. يوفر كل قرص 1 جرام من الكرياتين لدعم ذروة الأداء البدني، مما يجعلها مثالية للتمارين قصيرة المدى عالية الكثافة.

• ✔ 1 جرام من الكرياتين لكل قرص، يمكن تناول ما يصل إلى 5 أقراص للحصول على 5 جرام من الكرياتين
  ✔ يدعم ذروة الأداء البدني، مثالي للتمارين قصيرة المدى عالية الكثافة
  ✔ قد يدعم الكرياتين أيضًا التركيز والذاكرة والوظيفة الإدراكية وتوازن الطاقة خلال المراحل الرئيسية من الحياة مثل الحمل وانقطاع الطمث
  ✔ نكهة خوخ طبيعية لذيذة، خالية من أي نكهات أو ألوان أو مواد حافظة صناعية
  ✔ صادق، موثوق به، جدير بالثقة: تم اختباره بشكل مستقل من قبل Eurofins. تم تصنيعه واختباره وفقًا لمعايير ISO و GMP في منشأة معتمدة من BRC.

مسحوق الكرياتين أحادي الهيدرات غير المنكّه مكمل غذائي موثوق وفعال لكل من يسعى لتعزيز أدائه الرياضي، وزيادة قوة عضلاته، ودعم نموها. يضمن شكله النقي والمُصغّر امتصاصًا وفعاليةً مثاليين، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في أي برنامج لياقة بدنية. سواء كنت رياضيًا محترفًا أو مبتدئًا، سيساعدك هذا المكمل الغذائي على تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية وتحسين نتائج تدريبك.

مميزات كرياتين أحادي الهيدرات ميكرونيزد من أبلايد نيوتريشن

• يزيد من نمو كتلة العضلات في الجسم.
• زيادة الأداء أثناء التدريب عالي الكثافة
• يعمل على إنتاج الطاقة في الجسم وتقوية القوة.
• يزيد من القوة المتفجرة والقدرة على التحمل.
• مناسب للنباتيين.
• خالي من السكر.
• خالي من الدهون.
• خالي من الغلوتين
• خالي من اللاكتوز والصويا
• خالية من النكهات والألوان الاصطناعية.

أحادي الهيدرات ميكرونيزد 500 جرام بدون نكهة

كرياتين أحادي الهيدرات من ASPN 300 جرام
"قوتك تنفجر من التمرين الأول!"
100% كرياتين نقي ومصقول لزيادة الأداء ورفع الأثقال ودفع قوتك وانفجار عضلاتك إلى أقصى حد!

كرياتين أحادي الهيدرات عالي الجودة. تشمل فوائد مكملات الكرياتين زيادة حجم العضلات وزيادة القوة والقدرة على التحمل. يمكن للرياضيين استخدام هذا المكمل في جميع الرياضات، وخاصةً تلك التي تتطلب قوة وجهدًا كبيرين، مثل تمارين المقاومة والجري والسباحة.

الكرياتين مونوهيدرات

يتم إنتاج الكرياتين بنسبة 100% في الجسم بشكل طبيعي من الأحماض الأمينية، ولكن هناك حاجة إليه بكميات أعلى من مصادر خارجية لدعم تخزين الطاقة وإنتاج الطاقة، وخاصة في متطلبات الأداء البدني والنشاط العقلي.

مميزات مونوهيدرات الكرياتين من Body Builder

• يحسن القوة
• قوة المقاومة
• إنتاج الطاقة
• نمو العضلات
• 5 جرام من أحادي هيدرات الكرياتين عالية النقاء

صُممت علكات "نُون نيوترشن" النباتية بالكرياتين (بنكهة التفاح الحامض) بعبوة تحتوي على 60 قطعة بخبرة عالية لتوفر 4.5 جرام من كرياتين مونوهيدرات النقي لكل حصة، وهي مصممة لدعم القوة والقدرة والأداء أثناء التمارين عالية الكثافة وقصيرة المدى.

لقد طلبتم المزيد، ونحن استمعنا إليكم. بعد النجاح الذي حققته علكات الكرياتين الأكثر مبيعاً لدينا، ابتكرنا تركيبة نباتية جديدة ومطورة. أصبحت علكاتنا الآن تعتمد على البكتين، مما يجعلها مناسبة للنباتيين والمستهلكين الباحثين عن المنتجات الحلال، مع ثلاثة نكهات منعشة للاختيار من بينها: التفاح الحامض، والبرتقال، والبطيخ.

توفر كل حصة مكونة من 4 علكات 4.5 جرام من كرياتين مونوهيدرات، مع تصنيع كل دفعة بزيادة قدرها 20% لضمان تلبية أو تجاوز ما هو مدون على الملصق دائماً. وهذا يعني أنك ستحصل على جرعة ثابتة وموثوقة في كل مرة.

على عكس المساحيق، يجعل شكل العلكة العملي تناول الكرياتين اليومي بسيطاً ولذيذاً وخالياً من الفوضى: لا حاجة للمكاييل، ولا للخلط، ولا قوام طباشيري. ما عليك سوى أخذها ومضغها والانطلاق.

بفضل التزامنا بمعايير الجودة الصارمة، يتم تصنيع جميع منتجات "نُون نيوترشن" وفقاً لمعايير الأيزو (ISO) وممارسات التصنيع الجيد (GMP) في منشأة معتمدة من اتحاد التجزئة البريطاني (BRC)، لذا يمكنك الوثوق بأن ما هو مكتوب على الملصق هو بالضبط ما يحتويه المنتج.

جودة Creapure® الألمانية لتحسين أداء التمارين الرياضية!

يُعدّ الكرياتين أحادي الهيدرات على الأرجح أفضل مُكمّل غذائي مُعزّز للأداء ومُولّد للطاقة، وقد أُجريت عليه أبحاث مُعمّقة في عدد كبير من الدراسات العلمية. يزيد تناول الكرياتين من توافر الطاقة في خلايا العضلات، مما يُؤدي إلى زيادة القوة أثناء التدريب. ومن خلال زيادة القوة والأداء، يُمكن للكرياتين دعم نمو العضلات عند دمجه مع نظام غذائي غني بالبروتين وممارسة التمارين الرياضية المناسبة.

• المكمل الغذائي الأكثر فعالية لزيادة الأداء
• أعلى جودة Creapure®
• صنع في ألمانيا
• يزيد من القوة والأداء البدني ¹

الكرياتين الممتاز - أحادي الهيدرات عالي الجودة لزيادة القوة والأداء

الكرياتين (C) مكمل غذائي شائع الاستخدام بين الرياضيين. وقد أظهرت العديد من الدراسات تأثيره المحفز للطاقة من خلال زيادة احتياطيات فوسفوكرياتين (PC) على مستوى العضلات، وبالتالي زيادة ATP.

Creapure ® هو الاسم التجاري لمادة الكرياتين أحادية الهيدرات النقية.

Creapure ® هو الشكل الأكثر دراسة للكرياتين في العالم، يمكنك التأكد من أنك تستخدم المنتج الأفضل والأكثر ثقة في السوق.

PC + ADP ⇔ C + ATP

يعمل الكرياتين الممتاز على تحسين الأداء البدني في التمارين عالية الكثافة وكثافة التدريبات الخاصة بك.

لمساعدتك على تحقيق أفضل النتائج، صممت WEIDER كرياتينًا فاخرًا بأنقى أنواع الكرياتين المتوفرة في السوق (100% Creapure ®). مع الكرياتين الفاخر، ستتمكن من أداء تمارينك اليومية بأقصى قوة ممكنة.

متوفر على شكل مسحوق لخلطه في العصير الخاص بك.

مزايا الكرياتين الممتاز:

• القوة والازدحام في منتج واحد
• يحسن الأداء البدني*
• 100% كرياتين أحادي الهيدرات

BritPro Creatine 500g هو مسحوق كرياتين مونوهيدرات ممتاز وفائق النعومة بنسبة 100%، تم تصميمه لتعزيز أداء التدريب ودعم نمو العضلات الخالية من الدهون. يُعرف الكرياتين بدوره في زيادة توافر الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، مما يساعد على تحسين القوة وخرج الطاقة والتحمل، خاصة أثناء التدريبات عالية الكثافة. تضمن عملية طحنه الدقيقة امتصاصًا سريعًا وخلطًا سلسًا واستخدامًا مثاليًا من قبل الجسم.

تحتوي هذه التركيبة غير المنكهة على صفر من المواد المالئة أو الإضافات أو السكريات، مما يجعلها مثالية للرياضيين ورافعي الأثقال وعشاق اللياقة البدنية الذين يرغبون في مكمل أداء نقي وفعال.

الفوائد الرئيسية

• يعزز القوة والطاقة أثناء التدريبات عالية الكثافة من خلال دعم تجديد ATP.
• يدعم نمو العضلات الخالية من الدهون عند دمجه مع تدريبات المقاومة.
• فائق النعومة لامتصاص سريع وقابلية خلط محسنة.
• غير منكه ومتعدد الاستخدامات - يمتزج بسهولة مع الماء أو العصير أو مخفوقات البروتين.
• صفر مواد مالئة - كرياتين مونوهيدرات نقي فقط.
• 100 حصة - إمداد يدوم طويلاً للاستخدام اليومي المستمر.

العلامة التجارية: لابرادا برو سيريس
نوع المكمل الغذائي: كرياتين مونوهيدرات
النقاء: 100% درجة صيدلانية
الاختبار: تم اختباره في مختبر طرف ثالث
الشكل: مسحوق
الفوائد: كتلة العضلات، العزم، القدرة على التحمل

Refined Nutrition Ultra Creatine عبارة عن مسحوق أحادي هيدرات الكرياتين النقي بنسبة 100%، والذي يوفر لك 5 جرام من الكرياتين في كل وجبة. وقد ثبت علميًا أن الكرياتين يمكن أن يزيد من الأداء البدني في نوبات متتالية من التمارين القصيرة الأمد عالية الكثافة.

• 5 جرام من الكرياتين
• نقي 100%
• زيادة الأداء
• زيادة الطاقة

100% كرياتين أحادي الهيدرات

إن منتجنا Ultra Creatine عبارة عن مسحوق أحادي هيدرات الكرياتين النقي بنسبة 100%، والذي يوفر لك 5 جرام من الكرياتين لكل وجبة، للمساعدة في زيادة الأداء الرياضي وكتلة العضلات

• 100% مونوهيدرات الكرياتين النقي
• 5 جرام من الكرياتين لكل وجبة
• زيادة الطاقة
• زيادة الأداء

زيادة الخاص بك أداء

تم تركيب Ultra Creatine من Refined Nutrition باستخدام أحادي هيدرات الكرياتين الأعلى جودة فقط. يشتهر هذا المكمل الغذائي القوي بقدرته على تعزيز كتلة العضلات، وتعزيز مستويات الطاقة، وتحسين القوة العامة والأداء البدني. باعتباره أحد أكثر المكملات الغذائية التي تم البحث عنها على نطاق واسع، فإن الكرياتين مثالي لأولئك الذين يتطلعون إلى رفع أدائهم في نوبات متتالية من التمارين الرياضية عالية الكثافة قصيرة الأمد.

• يزيد كتلة العضلات: يدعم نمو العضلات وتطورها للحصول على جسم أقوى.
• يعزز مستويات الطاقة: يوفر الطاقة اللازمة للتمرينات المكثفة والأداء المستدام.
• تحسين القوة: يساعد في تحقيق قوة وقدرة إجمالية أكبر.
• يعزز الأداء البدني: مثالي لتحسين الأداء في التمارين قصيرة المدى وعالية الكثافة.
• تم البحث فيه بشكل كبير: مدعومة بأبحاث علمية واسعة النطاق، مما يضمن فعاليتها وسلامتها.

ما هو الكرياتين أحادي الهيدرات؟

يعد أحادي هيدرات الكرياتين أحد أكثر المكملات الرياضية التي تم البحث عنها على نطاق واسع، ولسبب وجيه! يوصي العلماء وخبراء التغذية الرياضية بهذا المكمل المثبت للرياضيين الذين يمارسون تمارين ورياضات عالية الكثافة. نظرًا لكونه مادة طبيعية يمتصها الجسم بسرعة، يوجد الكرياتين بشكل أساسي في العضلات الهيكلية، وإن كان بكميات صغيرة. لحسن الحظ، يمكن الحصول عليه من الأطعمة مثل اللحوم والأسماك، أو عن طريق تناول مكملات الكرياتين.

تم تصنيع Ultra Creatine من Refined Nutrition من أحادي هيدرات الكرياتين النقي. وقد ثبت أن هذا المكمل الغذائي يعزز الأداء البدني ويدعم نمو العضلات.

ماذا يعني الكرياتين؟ مونوهيدرات تفعل ل أنت؟

يتم تخزين الكرياتين في العضلات بكميات محدودة، ويلعب دورًا حاسمًا في إنتاج الطاقة أثناء انقباضات العضلات عالية الكثافة التي تستمر من 1 إلى 10 ثوانٍ، مثل الركض السريع أو رفع الأثقال.

أثناء بذل مجهود مكثف، يصبح الكرياتين العامل المحدد لإنتاج الطاقة. فهو يساعد على تجديد الطاقة في خلايا العضلات، ولكن لا يتوفر منه سوى قدر محدود في المرة الواحدة، حيث يستغرق الأمر ما يصل إلى 4 دقائق لاستعادة الطاقة بالكامل. وهنا يأتي دور أحادي هيدرات الكرياتين. فمن خلال زيادة مخزون الكرياتين، يمكننا تعزيز قدرة أجسامنا على الأداء بأفضل ما يمكن.

• مساحة تخزين محدودة: يتم تخزين الكرياتين في العضلات ولكن بكميات صغيرة فقط.
• إنتاج الطاقة: ضروري للطاقة أثناء القيام بالأنشطة عالية الكثافة.
• مجهود مكثف: يصبح الكرياتين هو العامل المحدد عند بذل مجهود مكثف.
• تجديد الطاقة: يساعد على تجديد الطاقة في خلايا العضلات.
• وقت الترميم: يستغرق الأمر ما يصل إلى 4 دقائق لاستعادة مستويات الكرياتين بالكامل.
• القدرة المحسنة: يعمل أحادي هيدرات الكرياتين على زيادة مخزون الكرياتين.
• تحسين الأداء: يعزز قدرة الجسم على الأداء.

الميزات والفوائد الرئيسية لمنتج DNA Sports™ Createne Monohydrate:

• إنتاج الطاقة المعزز – يدعم تجديد جزيئات ATP للحصول على قوة وتحمل مستدامين.
• تحسين الأداء – يساعد على زيادة القوة والسرعة وكثافة التمرين إلى أقصى حد.
• الدعم المعرفي – قد يساعد في تحسين وظائف الدماغ والصفاء الذهني.
• ترطيب الخلايا – يعزز زيادة حجم خلايا العضلات لتحسين التعافي والنمو.

عزز قوتك مع مونوهيدرات الكرياتين من دي إن إيه سبورتس™

DNA Sports™ كرياتين أحادي الهيدرات يُعد أحد أكثر مكملات غذائية مدعومة علمياً في مجال اللياقة البدنية، ثبتت فعاليته في دعم إنتاج الطاقة، والقوة، والأداء . من خلال المساعدة في تجديد الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) - وهو مصدر الطاقة في جسمك مصدر الطاقة الأساسي - الكرياتين يضمن حصول عضلاتك على الطاقة المطلوبة للتغلب على الأنشطة المكثفة قصيرة المدة مثل رفع الأثقال، والركض السريع، والتدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) .

لماذا تختار كرياتين DNA Sports™؟

تم إجراء أبحاث مكثفة على مونوهيدرات الكرياتين وثبت أنها تحسين أداء العضلات ، مما يسمح لك بـ ارفع أوزاناً أثقل، واركض أسرع، وتدرب بجدية أكبر عن طريق تزويد عضلاتك بـ الوقود الذي يحتاجونه لتلك التكرارات أو الثواني الإضافية الحاسمة .

ما وراء الأداء – فوائد للدماغ والترطيب

لا يقتصر دور الكرياتين على العضلات فقط، بل يلعب أيضاً دوراً في الوظيفة الإدراكية و حدة الذهن ، مما يجعلها مكمل غذائي قيّم لتحسين الأداء البدني والذهني . بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد في ترطيب خلايا العضلات ، ودعم التعافي والنمو.

سواء كنت تبحث عن حقق أقصى استفادة، وحسّن قدرتك على التحمل، أو عزّز صفاء ذهنك ، مع منتجات DNA Sports™ كرياتين أحادي الهيدرات هو إضافة أساسية إلى نظامك الغذائي المعتاد. ارتقِ بتدريبك واختبر قوة الكرياتين اليوم.

Refined Nutrition Ultra Creatine عبارة عن مسحوق أحادي هيدرات الكرياتين النقي بنسبة 100%، والذي يوفر لك 5 جرام من الكرياتين في كل وجبة. وقد ثبت علميًا أن الكرياتين يمكن أن يزيد من الأداء البدني في نوبات متتالية من التمارين القصيرة الأمد عالية الكثافة.

• 5 جرام من الكرياتين
• نقي 100%
• زيادة الأداء
• زيادة الطاقة

100% كرياتين أحادي الهيدرات

إن منتجنا Ultra Creatine عبارة عن مسحوق أحادي هيدرات الكرياتين النقي بنسبة 100%، والذي يوفر لك 5 جرام من الكرياتين لكل وجبة، للمساعدة في زيادة الأداء الرياضي وكتلة العضلات

• 100% مونوهيدرات الكرياتين النقي
• 5 جرام من الكرياتين لكل وجبة
• زيادة الطاقة
• زيادة الأداء

زيادة الخاص بك أداء

تم تركيب Ultra Creatine من Refined Nutrition باستخدام أحادي هيدرات الكرياتين الأعلى جودة فقط. يشتهر هذا المكمل الغذائي القوي بقدرته على تعزيز كتلة العضلات، وتعزيز مستويات الطاقة، وتحسين القوة العامة والأداء البدني. باعتباره أحد أكثر المكملات الغذائية التي تم البحث عنها على نطاق واسع، فإن الكرياتين مثالي لأولئك الذين يتطلعون إلى رفع أدائهم في نوبات متتالية من التمارين الرياضية عالية الكثافة قصيرة الأمد.

• يزيد كتلة العضلات: يدعم نمو العضلات وتطورها للحصول على جسم أقوى.
• يعزز مستويات الطاقة: يوفر الطاقة اللازمة للتمرينات المكثفة والأداء المستدام.
• تحسين القوة: يساعد في تحقيق قوة وقدرة إجمالية أكبر.
• يعزز الأداء البدني: مثالي لتحسين الأداء في التمارين قصيرة المدى وعالية الكثافة.
• تم البحث فيه بشكل كبير: مدعومة بأبحاث علمية واسعة النطاق، مما يضمن فعاليتها وسلامتها.

ما هو الكرياتين أحادي الهيدرات؟

يعد أحادي هيدرات الكرياتين أحد أكثر المكملات الرياضية التي تم البحث عنها على نطاق واسع، ولسبب وجيه! يوصي العلماء وخبراء التغذية الرياضية بهذا المكمل المثبت للرياضيين الذين يمارسون تمارين ورياضات عالية الكثافة. نظرًا لكونه مادة طبيعية يمتصها الجسم بسرعة، يوجد الكرياتين بشكل أساسي في العضلات الهيكلية، وإن كان بكميات صغيرة. لحسن الحظ، يمكن الحصول عليه من الأطعمة مثل اللحوم والأسماك، أو عن طريق تناول مكملات الكرياتين.

تم تصنيع Ultra Creatine من Refined Nutrition من أحادي هيدرات الكرياتين النقي. وقد ثبت أن هذا المكمل الغذائي يعزز الأداء البدني ويدعم نمو العضلات.

ماذا يعني الكرياتين؟ مونوهيدرات تفعل ل أنت؟

يتم تخزين الكرياتين في العضلات بكميات محدودة، ويلعب دورًا حاسمًا في إنتاج الطاقة أثناء انقباضات العضلات عالية الكثافة التي تستمر من 1 إلى 10 ثوانٍ، مثل الركض السريع أو رفع الأثقال.

أثناء بذل مجهود مكثف، يصبح الكرياتين العامل المحدد لإنتاج الطاقة. فهو يساعد على تجديد الطاقة في خلايا العضلات، ولكن لا يتوفر منه سوى قدر محدود في المرة الواحدة، حيث يستغرق الأمر ما يصل إلى 4 دقائق لاستعادة الطاقة بالكامل. وهنا يأتي دور أحادي هيدرات الكرياتين. فمن خلال زيادة مخزون الكرياتين، يمكننا تعزيز قدرة أجسامنا على الأداء بأفضل ما يمكن.

• مساحة تخزين محدودة: يتم تخزين الكرياتين في العضلات ولكن بكميات صغيرة فقط.
• إنتاج الطاقة: ضروري للطاقة أثناء القيام بالأنشطة عالية الكثافة.
• مجهود مكثف: يصبح الكرياتين هو العامل المحدد عند بذل مجهود مكثف.
• تجديد الطاقة: يساعد على تجديد الطاقة في خلايا العضلات.
• وقت الترميم: يستغرق الأمر ما يصل إلى 4 دقائق لاستعادة مستويات الكرياتين بالكامل.
• القدرة المحسنة: يعمل أحادي هيدرات الكرياتين على زيادة مخزون الكرياتين.
• تحسين الأداء: يعزز قدرة الجسم على الأداء.

R1 كرياتين 100% أحادي الهيدرات

بفضل مكمل الكرياتين الأكثر فعالية لتحسين الأداء، والمتوفر في شكله الأكثر بحثًا (مونوهيدرات)، يُعد الكرياتين عنصرًا أساسيًا قويًا لرافعي الأثقال المحترفين. يتوفر الكرياتين على شكل مسحوق أو كبسولات، مما يُسهّل إضافة فوائد هذا المركب المُجرّب، بما في ذلك تحسين أداء العضلات وحجمها وتعافيها، إلى روتينك التدريبي.^