مركز العلوم: أدلة مكونات المكملات الغذائية

يشرح مركز العلوم من هيلثانا المكونات التي تراها على ملصقات المكملات الغذائية: ما هو كل مكوّن، والأشكال التي ستجدها، والكمية المعتادة، ومن يجب أن يستشير الطبيب أو الصيدلي أولاً، وما هي الادعاءات الصحية المعتمدة فعلاً. يكتب فريق التحرير في هيلثانا كل دليل اعتماداً على مصادر رسمية في الصحة العامة وسلامة الغذاء، ويذكر هذه المصادر في نهايته.

كيف نكتب هذه الأدلة

• الادعاءات المعتمدة فقط. عند ذكر أي ادعاء صحي، نستخدم الصياغة المعتمدة في الاتحاد الأوروبي (اللائحة رقم 432/2012) كما هي، مع الكمية التي يجب أن يحتويها المنتج ليحمل هذا الادعاء.
• لا ادعاءات طبية. المكملات الغذائية ليست أدوية، ولا يهدف أي محتوى هنا إلى التشخيص أو أن يحل محل نصيحة طبيبك.
• أرقام يمكنك التحقق منها. القيم المرجعية اليومية والحدود العليا مأخوذة من الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA) أو جهة رسمية أخرى نذكرها بالاسم.
• مراجعة وتاريخ واضح. يظهر في كل دليل تاريخ آخر مراجعة. اطّلع على سياستنا التحريرية.

أدلة الصحة والعافية

ابدأ بأحد أدلتنا العملية، فكل دليل يشرح ما تبحث عنه على الملصق قبل الشراء.

الفيتامينات والمعادن

• الفيتامينات والمكملات في البحرين: الدليل الشامل
• كيف تقرأ ملصق المولتي فيتامين
• فيتامين د في البحرين
• المغنيسيوم جلايسينات أم سيترات
• دعم جهاز المناعة

لكل مرحلة عمرية

• مكملات للنساء
• مكملات للرجال
• فيتامينات الأطفال: ما يحتاج الأهل معرفته

صحة الأمعاء

• دليل المبتدئين لصحة الأمعاء
• البريبايوتيك والبروبيوتيك: ما الفرق؟
• 10 علامات قد تحتاج فيها أمعاؤك إلى البروبيوتيك
• علكات خل التفاح: دليل صريح

الرياضة والجمال ونمط الحياة

• الكرياتين ببساطة
• كيف تختار مكمل الكولاجين
• فيتامينات الشعر
• دليل الأشواغاندا
• الترطيب في حرارة البحرين
• اختيار واقي الشمس لحرارة البحرين
• ما هو جهاز CGM؟

تسوّق حسب الفئة

الفيتامينات والمعادن | فيتامين د | البروبيوتيك والهضم | فيتامينات الأطفال | الكولاجين | بروتين واي | كرياتين | واقي الشمس | غسول الوجه | تونر للوجه | سيروم الوجه