193 منتجات
الترتيب حسب:
193 منتجات
استمتع بشوكولاتة بروتين تشيكالاب الفاخرة، التي تتميز بحشوة كريمة مخملية من حليب الجوز (الكاجو) تمنحك نكهة رائعة في كل قضمة. تم تصنيع هذه الحلوى الخالية من السكر بعناية، وخالية من السكر وزيت النخيل، مما يضمن لك وجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب. تحتوي هذه الشوكولاتة على ألياف وتحتوي على 7 جرام فقط من الكربوهيدرات لكل عبوة، وهي إضافة ذكية ولذيذة لروتينك اليومي. تساهم المكونات الطبيعية بالكامل، بما في ذلك البريبايوتكس والبروتين وزيت جوز الهند الصحي، في تجربة تناول وجبات خفيفة صحية.
نقدم لك بار البروتين SNAQER بنكهة الفول السوداني والكراميل - مزيج رائع من المكسرات المقرمشة والكراميل المخملي وشوكولاتة الحليب الخالية من السكر. تقدم هذه الوجبة الخفيفة المغذية خيارًا ذكيًا لأولئك الذين يبحثون عن مذاق رائع وفوائد صحية. مع الحد الأدنى من الكربوهيدرات وعدم إضافة سكر، فإنه يوفر متعة خالية من الشعور بالذنب. يحتوي كل بار على 15٪ بروتين (10 جرام) و 14 جرامًا من الألياف، مما يضمن وجبة خفيفة متوازنة ومرضية. تم تصميم بار SNAQER ليكون مريحًا، فهو خفيف الوزن وسهل الحمل، مما يجعله مناسبًا للاستهلاك أثناء التنقل. مناسب للبالغين والأطفال، يوفر بار البروتين هذا بديلاً صحيًا ولذيذًا للحلويات التقليدية. استمتع بالاقتران المتناغم بين الفول السوداني والكراميل مع إعطاء الأولوية لرفاهيتك مع بار البروتين SNAQER.
كوكيز سوفليه شيكلاب بنكهة حلوى الشوكولاتة هي متعة غنية بالبروتين مصممة لإشباع رغباتك في تناول الحلويات مع توفير دفعة كبيرة من البروتين. مع مزيج مصنوع بعناية من بروتينات الحليب وألياف الذرة القابلة للذوبان في الماء ومعجون الشوكولاتة الغني بالبندق، تقدم هذه الكوكيز وجبة شهية وصحية.
تم تصميم أقراص الترطيب ORS وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية بشأن محلول الإماهة الفموية. لم يثبت أن مزيج الإلكتروليتات مع جرعة منخفضة من الجلوكوز (17.2 سعرة حرارية) هو أسرع طريقة لاستعادة مستوى صحي من الترطيب فحسب، بل إنه يبقيك رطبًا لفترة أطول من الماء وحده.
تم تركيبه بواسطة الصيادلة
تم تركيبه بواسطة الصيادلة وفقًا لمعايير الترطيب الخاصة بمنظمة الصحة العالمية
ثلاث نكهات لذيذة
متوفر بثلاث نكهات لذيذة (الليمون والفراولة والكشمش الأسود)
يسقط. تذوب. يشرب
إسقاط، حل وشرب مياه الشرب العادية
مناسبة للبالغين والأطفال
مناسب للبالغين والأطفال، صديق للنباتيين، خالي من الغلوتين، خالي من اللاكتوز ولا يحتوي على مواد حافظة صناعية
مناسب للشخص النباتي
لا توجد مواد حافظة صناعية
نكهات طبيعية
مناسبة للبالغين والأطفال
خالي من الغلوتين واللاكتوز
منخفضة السعرات الحرارية
تم تصميم أقراص الترطيب ORS وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية بشأن محلول الإماهة الفموية. لم يثبت أن مزيج الإلكتروليتات مع جرعة منخفضة من الجلوكوز (17.2 سعرة حرارية) هو أسرع طريقة لاستعادة مستوى صحي من الترطيب فحسب، بل إنه يبقيك رطبًا لفترة أطول من الماء وحده.
تم تركيبه بواسطة الصيادلة
تم تركيبه بواسطة الصيادلة وفقًا لمعايير الترطيب الخاصة بمنظمة الصحة العالمية
ثلاث نكهات لذيذة
متوفر بثلاث نكهات لذيذة (الليمون والفراولة والكشمش الأسود)
يسقط. تذوب. يشرب
إسقاط، حل وشرب مياه الشرب العادية
مناسبة للبالغين والأطفال
مناسب للبالغين والأطفال، صديق للنباتيين، خالي من الغلوتين، خالي من اللاكتوز ولا يحتوي على مواد حافظة صناعية
مناسب للشخص النباتي
لا توجد مواد حافظة صناعية
نكهات طبيعية
مناسبة للبالغين والأطفال
خالي من الغلوتين واللاكتوز
منخفضة السعرات الحرارية
نقدم لكم شوكولاتة الحليب البروتينية من تشيكالاب باللوز، بالتعاون مع صناع الشوكولاتة الإيطاليين لمزيج لذيذ من زبدة الكاكاو الطبيعية واللوز وفوائد الحلوى الخالية من السكر. يتم تحلية الشوكولاتة لدينا بالفركتوز الأوليغو وألياف الذرة الطبيعية، مع تجنب السكر لتجربة خالية من الشعور بالذنب. تحتوي كل حصة على 21 جرامًا من البروتين، مما يوفر وجبة مرضية ومغذية. تجمع شوكولاتة تشيكالاب الغنية بالكولاجين بين المذاق والفوائد الصحية. استمتع بالمزيج الرائع من شوكولاتة الحليب الناعمة واللوز المقرمش مع تشيكالاب، المزيج المثالي من النكهة والتغذية.
التجدد بعد الأداء الرياضي المكثف
تركز التركيبة الخاصة لهذا المنتج بشكل أساسي على التجدد بعد الأنشطة البدنية الشاقة. يوفر المزيج الفوري من REGENER مزيجًا فعالًا للغاية من الكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية.
تشتمل المعادن على المغنيسيوم الذي يسهل عملية تخليق البروتين الطبيعي ونشاط العضلات، بينما يدعم السيلينيوم، جنبًا إلى جنب مع الفيتامينات C وE، المناعة وتجديد الأنسجة الضامة. المنتج مدعم بالأحماض الأمينية الحيوية - BCAA وL-glutamine وL-arginine.
مشروب رياضي يحتوي على إلكتروليتات
نيوتريند ايزودرينكس 420 جرام مع الكافيين
مشروب رياضي متساوي التوتر متوفر بطعم منعش، يعوض كمية السوائل والمعادن المفقودة أثناء التدريب. يمد الجسم بالطاقة ويساعد على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة. ولإسراع عملية التجديد، أضفنا الفيتامينات والمعادن إلى المنتج.
Nutrend Isodrinx هو مشروب رياضي متساوي التوتر، يباع بنكهة الفواكه المنعشة. مع استخدامه، يزود العضلات بالطاقة اللازمة للتدريب المكثف، ويعوض كمية الماء والمعادن المفقودة من خلال العرق أثناء التدريب. ينخفض خطر الإصابة بتشنجات العضلات ويصبح الجسم رطبًا أيضًا.
يجب أن يحتوي المشروب الذي نتناوله أثناء التدريب على الكربوهيدرات والمعادن ومكونات مفيدة أخرى. الصوديوم هو المعدن الأكثر أهمية الذي يخرج من الجسم مع العرق. بالإضافة إلى الصوديوم، يحتوي NUTREND ISODRINX أيضًا على المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. وبسبب هذه المعادن، فإن المنتج مناسب حقًا لترطيب الجسم والحفاظ على مستوى الكثافة أثناء التدريب.
أثناء التدريب المكثف، يستخدم الجسم الكربوهيدرات بشكل أساسي للحصول على الطاقة. يتمكن الجسم من تخزين جميع الكربوهيدرات، والتي يتم استهلاكها تدريجيًا أثناء التدريب. إذا استنفدت مخازن الكربوهيدرات، ينخفض مستوى الجليكوجين (الكربوهيدرات) في الدم وبالتالي يتحقق كابوس كل رياضي، مما يؤدي إلى انخفاض فوري في الأداء وينتهي التدريب قريبًا. في كل ساعة من التدريب، يجب إدخال 30-60 جرامًا من الكربوهيدرات إلى الجسم. مع هذا المشروب الرياضي المتساوي التوتر، يمكنك إدخال المعادن والكربوهيدرات المذكورة أعلاه إلى جسمك.
تحتوي جرعة واحدة من مشروب Nutrend Isodrinx الرياضي على نسبة عالية من الطاقة. مزيج مثالي من المعادن: يتم امتصاص جميع المكونات المضافة بالكامل، وبسبب المحتوى المتزايد من الكربوهيدرات، فهي قادرة على إمداد الجسم بالطاقة بشكل مستمر، مما يؤدي إلى التخلص من "مركز التعب" وزيادة الأداء!
- لترطيب الجسم
- للحفاظ على توازن المعادن في الجسم
- لتنشيط
- لمنع تطور التشنجات العضلية
مشروب رياضي يحتوي على إلكتروليتات
مشروب رياضي احترافي
مع إلكتروليتات تأتي على شكل مسحوق مشروب عملي يمنحك طاقة عالية الجودة أثناء الأنشطة البدنية المكثفة. إنه يمثل مصدرًا مثاليًا للسوائل ذات المحتوى العالي من الكربوهيدرات سريعة الامتصاص والفيتامينات والصوديوم.
- مشروب بودرة بدون مواد حافظة
- مشروب رياضي لجميع الأنشطة
- خليط من 10 فيتامينات
يمكن أن يتعرض الأداء البدني للخطر
إن فقدان 1% من سوائل الجسم و5% من العجز قد يضعف الأداء البدني بنسبة تصل إلى 30%. إن فقدان الماء من خلال التعرق يعني أيضًا فقدان الأيونات، وخاصة Na⁺.
الحفاظ على قدرتك على التحمل
ويمكن دعم زيادة امتصاص الماء أثناء النشاط البدني من خلال وجود نسبة مناسبة من الكربوهيدرات والإلكتروليتات في مشروبك.
دعم المناعة
يعني وجود كمية كافية من فيتامين سي. فهو يساهم في إنتاج الكولاجين الأمثل، والوظائف الطبيعية للأوعية الدموية، والعظام، والغضاريف، واللثة، والجلد.
مشروب رياضي احترافي على شكل مسحوق، وعند مزجه بالماء، يضمن لك البقاء رطبًا أثناء أي أنشطة شاقة أو بدنية.
نظرًا للمحتوى العالي من الكربوهيدرات والإلكتروليتات سريعة الامتصاص، فإن الشكل السائل الفوري من ISODRINX هو مصدر مثالي للطاقة مع كميات مثالية من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات. لا تحتوي التركيبة الجديدة على أي محليات.
- 420 جرام = 6 لتر من المشروب المتساوي التوتر أو 9 لتر من المشروب منخفض التوتر
- 1000 جرام = 14.3 لتر من المشروب المتساوي التوتر أو 21.5 لتر من المشروب منخفض التوتر
بروتين مصل اللبن الممتاز
مكونات عالية الجودة
لإعداد مجموعة مختارة من 16 نكهة فريدة من نوعها ستذهلك بأصالتها. لقد تم تحويل فكرة ما يعنيه النكهة تمامًا من خلال العمليات التكنولوجية الاستثنائية.
كل 100٪ بروتين مصل اللبن
يحتوي على ما يصل إلى
23 جرام بروتين في وجبة واحدة
5 جرام من BCAA في وجبة واحدة
تعزيز فعالية التمرين الخاص بك
مع تقنية CFM التي تساعد البروتينات على الاحتفاظ بجميع المكونات النشطة بيولوجيًا. يتكون أساس هذا المنتج من مركّز مصل اللبن فائق التصفية (WPC) مع أنقى أشكال عزل بروتين مصل اللبن (WPI).
يضمن مكون مصل اللبن الفوري
ذوبان البروتين المثالي لتحقيق أعلى مستوى من الراحة في تحضير مشروب البروتين الخاص بك.
مصل اللبن المستخدم في الإنتاج
يتم الحصول عليها من حليب الأبقار التي يتكون نظامها الغذائي من 90٪ على الأقل من العشب الطازج أو العلف والتي تتغذى على المراعي (أعلى جودة WPI / WP، شهادة تغذية العشب)
مسحوق مشروب فوري
ويحتوي على مصادر متنوعة من الكربوهيدرات
يكون فعالة بسرعة وتطلق الطاقة تدريجيًا . مالتوديكسترين، فركتوز، سكروز، جلوكوز، وإيزومالتولوز، 5 مصادر للكربوهيدرات، ستزودك بالطاقة أثناء التدريبات المكثفة وستساعدك على التجدد بعدها.
يعتبر Carbodrinx مفيدًا عندما أثناء بناء العضلات، أثناء الأنشطة المكثفة أو بعد التدريبات المرهقة .
الفوائد الرئيسية هي
- فعالة بسرعة
- الإطلاق التدريجي للطاقة
- 5 مصادر للكربوهيدرات
إنه فريد من نوعه بالنسبة للرياضيين
بفضل مضادات الأكسدة المضافة وفيتامينات C وE والأحماض الأمينية L-arginine وL-glutamine، تساعد فيتامينات المجموعة B في تقليل الشعور بالتعب والإرهاق وفي نفس الوقت تدعم عملية التمثيل الغذائي الأمثل للطاقة.
- إل-أرجينين
- فيتامينات المجموعة ب، ج، هـ
- الجلوتامين-L
سريع الامتصاص وفعال بسرعة
يوفر بروتين مصل اللبن البروتينات التي يساعد على نمو كتلة العضلات والحفاظ عليها . كما أن البروتين يجعلك تشعر بالشبع، لذا فهو شائع الاستخدام أثناء اتباع حميات إنقاص الوزن. وقد فكرنا حقًا في الجميع - Whey Core هو مناسب للرياضيين الصغار فوق سن 12 عامًا من يريد التمتع بالجودة بسعر رائع.
يحتوي على ما يصل إلى 80٪ من البروتين
والباقي يتكون من اللاكتوز والدهون والكربوهيدرات.
إنها مناسب للمبتدئين ولكن أيضًا لكل من يريد إثراء نظامه الغذائي بالبروتينات.
سريع الامتصاص وفعال بسرعة
يوفر بروتين مصل اللبن البروتينات التي يساعد على نمو كتلة العضلات والحفاظ عليها . كما أن البروتين يجعلك تشعر بالشبع، لذا فهو شائع الاستخدام أثناء اتباع حميات إنقاص الوزن. وقد فكرنا حقًا في الجميع - Whey Core هو مناسب للرياضيين الصغار فوق سن 12 عامًا من يريد التمتع بالجودة بسعر رائع.
يحتوي على ما يصل إلى 80٪ من البروتين
والباقي يتكون من اللاكتوز والدهون والكربوهيدرات.
إنها مناسب للمبتدئين ولكن أيضًا لكل من يريد إثراء نظامه الغذائي بالبروتينات.
سريع الامتصاص وفعال بسرعة
يوفر بروتين مصل اللبن البروتينات التي يساعد على نمو كتلة العضلات والحفاظ عليها . كما أن البروتين يجعلك تشعر بالشبع، لذا فهو شائع الاستخدام أثناء اتباع حميات إنقاص الوزن. وقد فكرنا حقًا في الجميع - Whey Core هو مناسب للرياضيين الصغار فوق سن 12 عامًا من يريد التمتع بالجودة بسعر رائع.
يحتوي على ما يصل إلى 80٪ من البروتين
والباقي يتكون من اللاكتوز والدهون والكربوهيدرات.
إنها مناسب للمبتدئين ولكن أيضًا لكل من يريد إثراء نظامه الغذائي بالبروتينات.
سريع الامتصاص وفعال بسرعة
يوفر بروتين مصل اللبن البروتينات التي يساعد على نمو كتلة العضلات والحفاظ عليها . كما أن البروتين يجعلك تشعر بالشبع، لذا فهو شائع الاستخدام أثناء اتباع حميات إنقاص الوزن. وقد فكرنا حقًا في الجميع - Whey Core هو مناسب للرياضيين الصغار فوق سن 12 عامًا من يريد التمتع بالجودة بسعر رائع.
يحتوي على ما يصل إلى 80٪ من البروتين
والباقي يتكون من اللاكتوز والدهون والكربوهيدرات.
إنها مناسب للمبتدئين ولكن أيضًا لكل من يريد إثراء نظامه الغذائي بالبروتينات.
عزل بروتين مصل اللبن
نسبة عالية من البروتين | BCAAs | نسبة قليلة من السكر | نسبة قليلة من الكربوهيدرات | خالية من الصويا
1.8 كجم | 72 حصة
مكمل غذائي مع التحلية
بروتين ISO-XP من Applied Nutrition هو مكمل بروتيني ممتاز مصمم لتوفير بروتين عالي الجودة لدعم نمو العضلات والتعافي والأداء الرياضي بشكل عام. يتم ترشيح هذا البروتين المعزول بشكل فائق للحصول على أقصى قدر من النقاء والامتصاص السريع، مما يجعله خيارًا مثاليًا للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام وعشاق اللياقة البدنية الذين يطلبون الأفضل من مكملات البروتين الخاصة بهم.
يُعد منتج ISO-XP مثاليًا لأي شخص يرغب في زيادة تناوله اليومي من البروتين مع الحفاظ على تناول الكربوهيدرات والسكريات والدهون عند الحد الأدنى. يجب خلط منتج ISO-XP بالماء أو الحليب منزوع الدسم لسهولة الخلط والحصول على مذاق رائع!
طعمه ألذ مع الحليب!
بروتين معزول من شركة Applied Nutrition هو مكمل بروتيني ممتاز مصمم لتوفير بروتين عالي الجودة لدعم نمو العضلات والتعافي والأداء الرياضي بشكل عام. يتم ترشيح هذا البروتين المعزول بشكل فائق للحصول على أقصى قدر من النقاء والامتصاص السريع، مما يجعله خيارًا مثاليًا للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام وعشاق اللياقة البدنية الذين يطلبون الأفضل من مكملات البروتين الخاصة بهم.
الفوائد الرئيسية -
- عزل بروتين مصل اللبن، يوفر 95% من محتوى البروتين
- أقل من 1 جرام من الكربوهيدرات لكل وجبة
- مشروب قليل السكر وقليل الدهون
- تركيبة فورية خالية من الصويا
- WPI من الأبقار الأوروبية التي تتغذى على العشب
- خلط سهل
-
منتج حاصل على شهادة الحلال
-
مصدر البروتين عالي الجودة:
- مصنوع من 100% من بروتين مصل اللبن المعزول، مما يضمن التوافر البيولوجي العالي والهضم السريع.
- يحتوي على تركيز عالي من الأحماض الأمينية الأساسية، بما في ذلك الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (BCAAs)، لدعم تخليق بروتين العضلات.
-
منخفض الدهون والكربوهيدرات:
- يحتوي على نسبة منخفضة للغاية من الدهون والكربوهيدرات، مما يجعله مناسبًا لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو الدهون.
- يحتوي على كمية قليلة من اللاكتوز، مثالي للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
-
تعزيز تعافي العضلات:
- يوفر توصيلًا سريعًا للأحماض الأمينية إلى العضلات بعد التمرين، مما يساعد على التعافي السريع وتقليل آلام العضلات.
- يدعم نمو كتلة العضلات الهزيلة دون إضافة سعرات حرارية غير مرغوب فيها.
-
تركيبة نظيفة ونقية:
- خالية من النكهات والألوان الاصطناعية.
- خالية من الكائنات المعدلة وراثيًا وخالية من الغلوتين ومناسبة للنباتيين.
في CNP، نجمع بين المزيج المثالي من المنتجات الرائدة في الصناعة والنكهات الرائعة، مع مجموعة مصل اللبن الجديدة الخاصة بنا ليست استثناءً!
يأتي مصل اللبن CNP الجديد بـ 8 نكهات لذيذة، بما في ذلك خيارات Rainbow Cookie وSticky Toffee Pudding الجديدة، والتي توفر *21 جرامًا من البروتين لكل 30 جرامًا!
يجب أن يكون تحسين تناول البروتين أحد الاعتبارات الأساسية لأي شخص يأخذ تدريبه أو أي شكل من أشكال التمارين على محمل الجد. لهذا السبب، يعد تناول مكملات بروتين مصل اللبن مثاليًا قبل التمرين وبعده، أو في أي وقت طوال اليوم لمساعدتك في الوصول إلى متطلباتك من البروتين.
تم تصميم أقراص الترطيب ORS وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية بشأن محلول الإماهة الفموية. لم يثبت أن مزيج الإلكتروليتات مع جرعة منخفضة من الجلوكوز (17.2 سعرة حرارية) هو أسرع طريقة لاستعادة مستوى صحي من الترطيب فحسب، بل إنه يبقيك رطبًا لفترة أطول من الماء وحده.
تم تركيبه بواسطة الصيادلة
تم تركيبه بواسطة الصيادلة وفقًا لمعايير الترطيب الخاصة بمنظمة الصحة العالمية
ثلاث نكهات لذيذة
متوفر بثلاث نكهات لذيذة (الليمون والفراولة والكشمش الأسود)
يسقط. تذوب. يشرب
إسقاط، حل وشرب مياه الشرب العادية
مناسبة للبالغين والأطفال
مناسب للبالغين والأطفال، صديق للنباتيين، خالي من الغلوتين، خالي من اللاكتوز ولا يحتوي على مواد حافظة صناعية
مناسب للشخص النباتي
لا توجد مواد حافظة صناعية
نكهات طبيعية
مناسبة للبالغين والأطفال
خالي من الغلوتين واللاكتوز
منخفضة السعرات الحرارية
تم تصميم أقراص الترطيب ORS وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية بشأن محلول الإماهة الفموية. لم يثبت أن مزيج الإلكتروليتات مع جرعة منخفضة من الجلوكوز (17.2 سعرة حرارية) هو أسرع طريقة لاستعادة مستوى صحي من الترطيب فحسب، بل إنه يبقيك رطبًا لفترة أطول من الماء وحده.
تم تركيبه بواسطة الصيادلة
تم تركيبه بواسطة الصيادلة وفقًا لمعايير الترطيب الخاصة بمنظمة الصحة العالمية
ثلاث نكهات لذيذة
متوفر بثلاث نكهات لذيذة (الليمون والفراولة والكشمش الأسود)
يسقط. تذوب. يشرب
إسقاط، حل وشرب مياه الشرب العادية
مناسبة للبالغين والأطفال
مناسب للبالغين والأطفال، صديق للنباتيين، خالي من الغلوتين، خالي من اللاكتوز ولا يحتوي على مواد حافظة صناعية
مناسب للشخص النباتي
لا توجد مواد حافظة صناعية
نكهات طبيعية
مناسبة للبالغين والأطفال
خالي من الغلوتين واللاكتوز
منخفضة السعرات الحرارية
تم تصميم أقراص الترطيب ORS وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية بشأن محلول الإماهة الفموية. لم يثبت أن مزيج الإلكتروليتات مع جرعة منخفضة من الجلوكوز (17.2 سعرة حرارية) هو أسرع طريقة لاستعادة مستوى صحي من الترطيب فحسب، بل إنه يبقيك رطبًا لفترة أطول من الماء وحده.
تم تركيبه بواسطة الصيادلة
تم تركيبه بواسطة الصيادلة وفقًا لمعايير الترطيب الخاصة بمنظمة الصحة العالمية
ثلاث نكهات لذيذة
متوفر بثلاث نكهات لذيذة (الليمون والفراولة والكشمش الأسود)
يسقط. تذوب. يشرب
إسقاط، حل وشرب مياه الشرب العادية
مناسبة للبالغين والأطفال
مناسب للبالغين والأطفال، صديق للنباتيين، خالي من الغلوتين، خالي من اللاكتوز ولا يحتوي على مواد حافظة صناعية
مناسب للشخص النباتي
لا توجد مواد حافظة صناعية
نكهات طبيعية
مناسبة للبالغين والأطفال
خالي من الغلوتين واللاكتوز
منخفضة السعرات الحرارية
- اختيار يؤدي إلى تحديث الصفحة بالكامل.
- يفتح في نافذة جديدة.
